Als ik verdrietig ben, hou ik mijzelf niet tegen. Meestal gaat het dan al beter.

Als ik boos ben, kom ik op mijn kamer gewoon even bij, dan gaat het meestal ook beter.

Voor afleiding: gamen, YT kijken, buiten fietsen

Heyy @Chrissy, 

Super dat muziek luisteren en lezen voor jou als afleiding werkt als je boos of verdrietig bent. Dat is erg belangrijk. 

Ik schrijf meestal mijn frustraties en het verdriet van me af en luister, net zo als jij, naar muziek. Het  liefst met de volumeknop op het aller hardst zodat ik mij alleen maar kan focussen op de muziek. Ook zoek ik mijn kat op en ga die aaien, als ze daar zin in heeft. Dat werkt rustgevend. Alleen heeft niet iedereen een huisdier. Een eind wandelen helpt voor mij ook wel, om je hoofd leeg te maken.

xx Eenmeisje004