1. Wat voor zelfbeschadiging doe je? Met mijn schaar op mijn vingers 

2. Hoe lang beschadig je jezelf al?  3 jaar

3. Waarom ben je begonnen?  zelfmoordgedachten

4. Welk lichaamsgedeelte lijdt er het meest onder?  Vingers 

5. Wil je stoppen met zelfbeschadiging?  ja

6. Waarom wil je wel/niet stoppen?  het doet pijn

7. Vind je dat je er wel of niet verslaafd aan bent?  verslaafd

8. Wat vind je het stomst aan zelfbeschadiging?  pijn

9. Vind je het leuk om jezelf te beschadigen?  iets kapot maken en pijn doen

10. Welke 10 dingen helpen je om jezelf te kalmeren?  ademhalingsoefeningen autos aftrekken denken aan mijn chrus mezelf pijn doen

11. Weten mensen dat je jezelf beschadigd? Zo ja, wat was hun reactie? Nee

12. Heb je ooit foto’s gemaakt van je wonden? Zo ja, heb je ze ook naar iemand gestuurd?   Nee

13. Hoe voel je je over je wonden/littekens?  Maakt me niet uit

14. Wat is de gekste plaats waar je jezelf hebt verwond (school, park, etc.)?   School zwembad

15. Wat zou je tegen iemand zeggen die zichzelf beschadigd?  Stop

16. Zou je voor een bepaald persoon willen stoppen met zelfbeschadiging?   Ja mij chus als die mij en kus en een knuffel geeft denk ik

17. Ken je meer mensen die zichzelf beschadigen (in real life)?   Niet dat ik weet

18. Noem 5 dingen waarom stoppen met.  zelfbeschadiging het waard zou zijn?  Geen pijn geen littekens 

19. Wanneer is de laatste keer dat je jezelf beschadigd hebt?  Gisteren 

20. Heb je geprobeerd te stoppen of probeer je het nu?   Ja en nee

21. Wat is het hoogste record (langste tijd) dat je jezelf niet beschadigd hebt?  4 dagen

21. Wat maakt je het meest blij?  Denken aan mijn chrus

1. Wat voor zelfbeschadiging doe je? snijden, met een gum brandwonden maken, knijpen, bonken, uithongeren 
2. Hoe lang beschadig je jezelf al? 2,5 maanden
3. Waarom ben je begonnen? Ik haat mezelf, ik wilde gewoon wat voelen en soms vind ik dat ik het verdien
4. Welk lichaamsgedeelte lijdt er het meest onder? Polsen armen bovenbeen 
5. Wil je stoppen met zelfbeschadiging? Ja maar eigenlijk ook weer niet 
6. Waarom wil je wel/niet stoppen? Ik heb het op dit moment echt nodig maar over een tijdje wil ik wel echt stoppen 
7. Vind je dat je er wel of niet verslaafd aan bent? Ik denk dat ik het niet verslaafd ben 
8. Wat vind je het stomst aan zelfbeschadiging? De emoties die er op komen als je het doet en er constant aan denken
9. Vind je het leuk om jezelf te beschadigen? Nee 
10. Welke 10 dingen helpen je om jezelf te kalmeren?  Ik weet nu eigenlijk geen 10 dingen maar het eerste wat ik doe is tegen mezelf praten. Als ik alleen ben hardop en anders in mezelf 
11. Weten mensen dat je jezelf beschadigd? Zo ja, wat was hun reactie? Mijn vader en moeder. Mijn moeder was best kalm en ze zei ook dat ik niet perse nu hoef te stoppen van haar maar dat we wel hulp moeten zoeken. Ik vroeg wel een beetje het gevoel alsof het dan niet erg genoeg was omdat ze zei dat ik niet hoef te stoppen????
12. Heb je ooit foto’s gemaakt van je wonden? Zo ja, heb je ze ook naar iemand gestuurd? Nee
13. Hoe voel je je over je wonden/littekens? Ik wil eigenlijk dat niemand het ziet en schaam me dr voor 
14. Wat is de gekste plaats waar je jezelf hebt verwond (school, park, etc.)? Eigenlijk alleen maar thuis
15. Wat zou je tegen iemand zeggen die zichzelf beschadigd? Sowieso proberen nooit aan te beginnen want het kan dus verslavend werken. En er met iemand over praten en als het nodig is hulp zoeken!!!
16. Zou je voor een bepaald persoon willen stoppen met zelfbeschadiging? Weet ik niet 
17. Ken je meer mensen die zichzelf beschadigen (in real life)? Eigenlijk niet maar wel online vrienden 
18. Noem 5 dingen waarom stoppen met zelfbeschadiging het waard zou zijn? Geen littekens, geen opmerkingen, niet de hele tijd zo’n groot geheim met je mee te hoeven dragen, korte broek en korte mouwen kunnen dragen, geen last hebben met douchen
19. Wanneer is de laatste keer dat je jezelf beschadigd hebt? Gisteren
20. Heb je geprobeerd te stoppen of probeer je het nu? Eigenlijk niet
21. Wat is het hoogste record (langste tijd) dat je jezelf niet beschadigd hebt? 2 dagen
21. Wat maakt je het meest blij? Andere mensen gelukkig zien ♥️ xxx

Hai,
Ik heb een vragenlijst gemaakt over zelfbeschadiging. Zou het super vinden als jullie hem in zouden willen vullen...

1. Wat voor zelfbeschadiging doe je? → snijden
2. Hoe lang beschadig je jezelf al? → 1 jaar
3. Waarom ben je begonnen? → voelde me shitty en ik dacht dat het goed zou zijn en zou helpen
4. Welk lichaamsgedeelte lijdt er het meest onder? → linker arm
5. Wil je stoppen met zelfbeschadiging? → ja en nee
6. Waarom wil je wel/niet stoppen? → ja omdat ik weet dat het slecht is en nee omdat het me helpt
7. Vind je dat je er wel of niet verslaafd aan bent? → ja eig wel
8. Wat vind je het stomst aan zelfbeschadiging? → dat ik het moet verbergen zodat andere mensen het niet zien
9. Vind je het leuk om jezelf te beschadigen? → niet leuk, wel goed gevoel
10. Welke 10 dingen helpen je om jezelf te kalmeren? → eigenlijk niks
11. Weten mensen dat je jezelf beschadigd? Zo ja, wat was hun reactie? → een goede vriend, hij vond het niet echt leuk maar hij helpt me nu om te stoppen
12. Heb je ooit foto’s gemaakt van je wonden? Zo ja, heb je ze ook naar iemand gestuurd? → ja, ik heb er wel eens fotos van gemaakt, maar ik heb ze nooit doorgestuurd
13. Hoe voel je je over je wonden/littekens? → vind het wel kuttig dat ik ze heb maar het is niet anders
14. Wat is de gekste plaats waar je jezelf hebt verwond (school, park, etc.)? → school, en in openbare ruimtes
15. Wat zou je tegen iemand zeggen die zichzelf beschadigd? → ik weet eigenlijk niet wat ik zou zeggen
16. Zou je voor een bepaald persoon willen stoppen met zelfbeschadiging? → jazeker
17. Ken je meer mensen die zichzelf beschadigen (in real life)? → yup
18. Noem 5 dingen waarom stoppen met zelfbeschadiging het waard zou zijn? → korte mouwen dragen, geen littekens, 
19. Wanneer is de laatste keer dat je jezelf beschadigd hebt? → gisteren
20. Heb je geprobeerd te stoppen of probeer je het nu? → ik heb het wel grobeerd
21. Wat is het hoogste record (langste tijd) dat je jezelf niet beschadigd hebt? → 2 maanden
21. Wat maakt je het meest blij? → die vriend van me zien als ik zeg dat ik al … lang clean ben

Alvast bedankt voor het invullen

1. Wat voor zelfbeschadiging doe je? snijden
2. Hoe lang beschadig je jezelf al? 1 jaar 
3. Waarom ben je begonnen? omdat het oplucht als ik stres ruzie of word uit gescholden
4. Welk lichaamsgedeelte lijdt er het meest onder? mijn benen en linker arm
5. Wil je stoppen met zelfbeschadiging? ja en nee
6. Waarom wil je wel/niet stoppen? het lucht op maar ik weet dat het niet goed is
7. Vind je dat je er wel of niet verslaafd aan bent? soms
8. Wat vind je het stomst aan zelfbeschadiging? dat als ik bijv korte mouwen of korte broek draagt dat iedereen zegt oh wat heb ja gedaan en gaat het 
9. Vind je het leuk om jezelf te beschadigen? nee
10. Welke 10 dingen helpen je om jezelf te kalmeren? 
11. Weten mensen dat je jezelf beschadigd? Zo ja, wat was hun reactie?  een vriendin ze gaf me een knuffel en zei dat alles goed kwam en dat ze me zou helpen waar ik ook door heen ga
12. Heb je ooit foto’s gemaakt van je wonden? Zo ja, heb je ze ook naar iemand gestuurd? ja maar niet doorgestuurd
13. Hoe voel je je over je wonden/littekens? ik schaam me er soms voor want als mensen het zien dan zeggen ze ohh gaat het wat heb je gedaan en dan moet ik het uitleggen en dan verzin ik smoesjes
14. Wat is de gekste plaats waar je jezelf hebt verwond (school, park, etc.)? in een gym zaal
15. Wat zou je tegen iemand zeggen die zichzelf beschadigd? 
16. Zou je voor een bepaald persoon willen stoppen met zelfbeschadiging? ja
17. Ken je meer mensen die zichzelf beschadigen (in real life)? ja
18. Noem 5 dingen waarom stoppen met zelfbeschadiging het waard zou zijn? 
19. Wanneer is de laatste keer dat je jezelf beschadigd hebt? vandaag
20. Heb je geprobeerd te stoppen of probeer je het nu? ik heb het geprobeert
21. Wat is het hoogste record (langste tijd) dat je jezelf niet beschadigd hebt? weet ik niet
21. Wat maakt je het meest blij? als ik mezelf kan zijn bij een vriendin
 

1. Wat voor zelfbeschadiging doe je? brandwonden maken met handdoek, huid openkrabben, uithongeren soms en slaan(momenteel niet)
2. Hoe lang beschadig je jezelf al? het slaan al eerder en de brandwonden, openkrabbel sinds 1 week. het uithongeren al ongeveer 1 maand.
3. Waarom ben je begonnen? Haatte mijn lichaam en mezelf, had stress door school.
4. Welk lichaamsgedeelte lijdt er het meest onder? mijn armen
5. Wil je stoppen met zelfbeschadiging? ja en nee
6. Waarom wil je wel/niet stoppen? ja omdat het pijn doet en nee omdat het helpt met mijn gevoelens.
7. Vind je dat je er wel of niet verslaafd aan bent? denk niet dat ik verslaafd ben.
8. Wat vind je het stomst aan zelfbeschadiging? de littekens en dat mijn wonden snel kunnen bloeden.
9. Vind je het leuk om jezelf te beschadigen? ja, want het help tegen stress en het geeft me een fijn gevoel
10. Welke 10 dingen helpen je om jezelf te kalmeren? krabben, slaan, zingen, schrijven, dansen, met vriendinnen kletsen/appen
11. Weten mensen dat je jezelf beschadigd? Zo ja, wat was hun reactie? mijn ouders en goede vriendinnen. mijn ouders waren er nogal kalm over en mijn vriendinnen maakten zich meteen zorgen.
12. Heb je ooit foto’s gemaakt van je wonden? Zo ja, heb je ze ook naar iemand gestuurd? ja, maar nooit verstuurd.
13. Hoe voel je je over je wonden/littekens? wordt boos als ik er naar kijk en schaam me voor ze.
14. Wat is de gekste plaats waar je jezelf hebt verwond (school, park, etc.)? op school
15. Wat zou je tegen iemand zeggen die zichzelf beschadigd?  zeg het tegen iemand die je vertrouwd, want die persoon kan je helpen.
16. Zou je voor een bepaald persoon willen stoppen met zelfbeschadiging? ja, mijn vriendinnen
17. Ken je meer mensen die zichzelf beschadigen (in real life)? nee
18. Noem 5 dingen waarom stoppen met zelfbeschadiging het waard zou zijn? korte mouwen dragen, vriendinnen die zich geen zorgen maken, geen moeite met handen wassen en douchen, weet niks meer
19. Wanneer is de laatste keer dat je jezelf beschadigd hebt? vandaag
20. Heb je geprobeerd te stoppen of probeer je het nu? ja maar mislukte
21. Wat is het hoogste record (langste tijd) dat je jezelf niet beschadigd hebt? met slaan 1 jaar en met krabben & brandwonden 1 dag.
21. Wat maakt je het meest blij? Kpop, mijn vriendinnen.

1. Wat voor zelfbeschadiging doe je?  snijden
2. Hoe lang beschadig je jezelf al? half jaar ofzo
3. Waarom ben je begonnen? ik word heel erg gespest toen der tijd had ik ook anorexia
4. Welk lichaamsgedeelte lijdt er het meest onder? armen en benen
5. Wil je stoppen met zelfbeschadiging? ja tuurlijk
6. Waarom wil je wel/niet stoppen? omdat ik later niet met al die littekens rond wil lopen
7. Vind je dat je er wel of niet verslaafd aan bent? ik vind van niet
8. Wat vind je het stomst aan zelfbeschadiging? dat je het kan zien als je t shirt of korte broek aan hebt
9. Vind je het leuk om jezelf te beschadigen? nee
10. Welke 10 dingen helpen je om jezelf te kalmeren?  even een rondje wandelen, naar de paarden gaan , lezen of zelfbeschadiging
11. Weten mensen dat je jezelf beschadigd? Zo ja, wat was hun reactie?  ja een paar mensen
12. Heb je ooit foto’s gemaakt van je wonden? Zo ja, heb je ze ook naar iemand gestuurd? ja naar mijn mentor
13. Hoe voel je je over je wonden/littekens? stom en schamend
14. Wat is de gekste plaats waar je jezelf hebt verwond (school, park, etc.)? school
15. Wat zou je tegen iemand zeggen die zichzelf beschadigd? ga hulp zoeken pls
16. Zou je voor een bepaald persoon willen stoppen met zelfbeschadiging? wilde sws al stoppen
17. Ken je meer mensen die zichzelf beschadigen (in real life)? ja
18. Noem 5 dingen waarom stoppen met zelfbeschadiging het waard zou zijn? nee
19. Wanneer is de laatste keer dat je jezelf beschadigd hebt? vakantie
20. Heb je geprobeerd te stoppen of probeer je het nu? ij probeer te stoppen
21. Wat is het hoogste record (langste tijd) dat je jezelf niet beschadigd hebt? 2 maanden
21. Wat maakt je het meest blij? paardrijden

Hai,
Ik heb een vragenlijst gemaakt over zelfbeschadiging. Zou het super vinden als jullie hem in zouden willen vullen...

1. Wat voor zelfbeschadiging doe je?

met zo'n wenkbrauw mesje doe ik het en dan mezelf snijden
2. Hoe lang beschadig je jezelf al?

sinds eind groep 8 ik zit nu in de eerste
3. Waarom ben je begonnen? 

omdat het voelde/voelt alsof dat mijn enige uitweg is van mijn leven
4. Welk lichaamsgedeelte lijdt er het meest onder?

mijn linker arm
5. Wil je stoppen met zelfbeschadiging?

ja maar nee want dat is mijn enige optie zo voelt het maar ik wil ook geen littekens op mijn armen
6. Waarom wil je wel/niet stoppen?

kijk vraag 5
7. Vind je dat je er wel of niet verslaafd aan bent?

niet verslaafd omdat ik het niet elke dag doe en ik verlang er ook niet naar
8. Wat vind je het stomst aan zelfbeschadiging?

dat je het niet goed kan verstoppen
9. Vind je het leuk om jezelf te beschadigen?

ja maar nee ik weet niet hoe ik het moet uitleggen
10. Welke 10 dingen helpen je om jezelf te kalmeren? muziek luisteren , appen met vrienden en iets anders doen en soms sh 
11. Weten mensen dat je jezelf beschadigd? Zo ja, wat was hun reactie?

ja mijn 3 vrienden weten het en een meisje uit mijn klas is er achter gekomen door mijn herplaatste vids op tiktok en ze zeiden alleemaal dat ik moest stoppen en moet praten als er iets is
12. Heb je ooit foto’s gemaakt van je wonden? Zo ja, heb je ze ook naar iemand gestuurd?

ja 1 keer vroeg mijn vriendin of ze het mog zien 
13. Hoe voel je je over je wonden/littekens?

ben er soort van al aan gewend maar het doet echt pijn
14. Wat is de gekste plaats waar je jezelf hebt verwond (school, park, etc.)?

op school in de wc 
15. Wat zou je tegen iemand zeggen die zichzelf beschadigd?

het doet pijn en please stop want het is verslavend en als je wilt praten  zoek iemand die je vertrouwd
16. Zou je voor een bepaald persoon willen stoppen met zelfbeschadiging?

ja mijn vrienden
17. Ken je meer mensen die zichzelf beschadigen (in real life)?

ja 2 van mijn vrienden
18. Noem 5 dingen waarom stoppen met zelfbeschadiging het waard zou zijn?

1.het is beter voor je gezondheid 2. dan heb je geen littekens 3. dan doet je arm niet pijn 4. dan hoef je je arm niet de heletijd te verstoppen 5 . dan hoef je geen hoodie of truien aan 
19. Wanneer is de laatste keer dat je jezelf beschadigd hebt?

20-1-2025 maandag voor het laatst
20. Heb je geprobeerd te stoppen of probeer je het nu?

ik heb het vaak geprobeerd maar het werkt niet echt
21. Wat is het hoogste record (langste tijd) dat je jezelf niet beschadigd hebt?

2 weken
21. Wat maakt je het meest blij?

mijn vrienden en als ik zie dat mensen gelukkig zijn

Alvast bedankt voor het invullen 

graag gedaan

1. Wat voor zelfbeschadiging doe je? Snijden

2. Hoe lang beschadig je jezelf al? 1 jaar

3. Waarom ben je begonnen? 1 jaar geleden 

4. Welk lichaamsgedeelte lijdt er het meest onder? Mijn arm en misschien mijn keel

5. Wil je stoppen met zelfbeschadiging?  Weet ik niet

6. Waarom wil je wel/niet stoppen? Dat weet ik dus niet

7. Vind je dat je er wel of niet verslaafd aan bent? Weet ik ook niet

8. Wat vind je het stomst aan zelfbeschadiging? Dat je ouders en iedereen het kan zien 

9. Vind je het leuk om jezelf te beschadigen?  Nou leuk leuk,tis een voldoende afleiding 

10. Welke 10 dingen helpen je om jezelf te kalmeren? Mij vriendin, school, mijn beste vriend, vakantie, 

11. Weten mensen dat je jezelf beschadigd? Zo ja, wat was hun reactie? Mijn beste vriend off oke, mijn mentor '.... (Mijn naam) Dit is best erg'

12. Heb je ooit foto’s gemaakt van je wonden? Zo ja, heb je ze ook naar iemand gestuurd? Ja naar een vriend (domste fout ooit want nu weet mijn mentor het)

13. Hoe voel je je over je wonden/littekens? Fijn opzich

14. Wat is de gekste plaats waar je jezelf hebt verwond (school, park, etc.)? School 

15. Wat zou je tegen iemand zeggen die zichzelf beschadigd? Niet doen maar tja ik doe het ook nog ...

16. Zou je voor een bepaald persoon willen stoppen met zelfbeschadiging? Ja een vriendin die ik al een jaar niet meer heb gesproken 

17. Ken je meer mensen die zichzelf beschadigen (in real life)? Ja

18. Noem 5 dingen waarom stoppen met zelfbeschadiging het waard zou zijn? Nog een leuk leven te hebben voor de rest idk

19. Wanneer is de laatste keer dat je jezelf beschadigd hebt? Ik ben een weekje clean

20. Heb je geprobeerd te stoppen of probeer je het nu? Probeer ja

21. Wat is het hoogste record (langste tijd) dat je jezelf niet beschadigd hebt? 2 maanden

21. Wat maakt je het meest blij? Niet wat wie! Mijn vriendin die ik al een jaar niet heb gesproken