Depressie is niet perse een ding. Het is meer iets wat je hebt. Depressie is wanneer je voor een lange periode een gevoel van abnormale somberheid voelt. Als je depressie hebt verlies je het vermogen om ergens echt van te genieten en verlies je interessen in dingen die je eerst erg blij maakte. 

Symptomen van depressie zijn: veel gewicht aankomen/verliezen, slaapklachten krijgen, interesse verliezen, vermoeidheid, gevoelens van waardeloosheid, concentratie verliezen en gedachtes van  zelfmoord.