Het is normaal om soms te voelen alsof we een slecht kind zijn, vooral als we denken dat we iemand teleurgesteld hebben of iets verkeerds hebben gedaan. Maar het is belangrijk om te beseffen dat niemand perfect is en dat iedereen fouten maakt. Hier zijn een paar dingen die je kunt doen als je je een slecht kind voelt:

1. Praat erover: Praat met iemand in wie je vertrouwen hebt, zoals een vriend, familielid of therapeut, over hoe je je voelt. Dit kan helpen om je gedachten en gevoelens te ordenen.

2. Wees mild voor jezelf: Wees mild voor jezelf en herinner jezelf eraan dat niemand perfect is en dat iedereen fouten maakt. Probeer niet te hard te zijn voor jezelf.

3. Leer van je fouten: Als je iets verkeerds hebt gedaan, is het belangrijk om te leren van je fouten en te beslissen hoe je in de toekomst anders kunt handelen.

4. Bedenk de context: Bedenk de omstandigheden, de context waarin de situatie zich afspeelde. Soms zijn er factoren die we niet in de hand hebben, die een situatie kunnen beïnvloeden.

5. Verontschuldig je indien nodig: Als je iemand hebt teleurgesteld of iets verkeerds hebt gedaan, is het belangrijk om je te verontschuldigen en te proberen de situatie te verbeteren.

 Komt goed maatje 

Bel de kindertelefoon, hulp van ouderen helpt. Ik zou ook een gesprek met haar hebben, samen picknicken bijvoorbeeld, met haar praten over hoe je voelt. Daarna voel je je heel opgelucht. Ik zou ook wat vinden om kalmer te blijven, tot 10 tellen(werkt niet bij mij, maar ik weet niet of het bij andere werkt), even nadenken over wat je hebt gezegd. (ga niet nadenken wat je beter had kunnen zeggen, het is al gebeurt). Vooral even kalm nadenken over wat je gaat zeggen.

Groetjes<3