25 maart (2/3 weken geleden) is mijn vader plotsling iverleden aan een hartinfact. Ik had toen online les, en was even wat eten halen. Ik liep de trap af en toen hoorde ik boven een hele harde klap dus rende ik naar boven. Toen zag ik mijn vader daar liggen met bloed aan zijn hoofd, ogen wijd open en zwaar ademend. Ik heb mijn moeder geroepen en 112 gebeld en toen ben ik naar de buren gebracht, omdat mn vader gereanimeerd moest worden.

de laatste tijd heb ik de hele tijd flashbacks en dan raak ik in mn hoofd in paniek ofzo. Bijvoorbeeld van een bepaald bedovertrek, die op mijn bed lag toen ik mijn kussen moest geven, of uberhaupt het horen van sirenes of door mijn ouders hun kamer lopen. Ik weet niet zo goed wat ik ermee moet, het wordt wel iets minder erg, maar het blijft echt een heel naar gevoel en dan ben ik ook elke vorm van concentratie kwijt:(

ik ben de week erna niet naar school geweest, en daarna wel weer gewoon. Ik hoef nog niet echt toetsen te maken maar het worden er wel staads meer. Ik heb echt geen vorm van motivatie of concentratie en ik raak wel in paniek over dat ik achterloop… ik liep ervoor al een beetje achter en nu helemaal. Ik kan t vast wel inhalen want zoveel is het niet maar het is gewoon zo zwaar ofzo. Het voelt een beetje alsof ik als ik een onvoldoende haal dat ik dan meteen mijn vader teleurstel. Daar komt ook nog bij dat we weer live naar school moeten, wat betekent dat ik ook nog iedereen moet zien enzo. Dat vind ik al eng, ook voor dit alles, omdat t zoveel stress geeft.

weet iemand hoe ik kan zorgen dat ik minder stress heb over school en alles weer een beetje normaal krijg? Het lukt echt niet meer...:(

• Leonie