Haii allemaal! Alweer 4 maanden geleden dat ik een update heb gegeven...
Het gaat op dit moment best goed met mij, heb wel erg veel paniekaanvallen, elke week minstens 2. Dus de trauma is nog echt niet weg en dat zal zeker nog lang blijven.
Ik durf ook niet veel alleen te doen, zoals alleen op straat lopen en naar school te fietsen. Ik wordt elke dag door mijn moeder of vader naar school gebracht en opgehaald. Super jammer dat het moet, maar durf het gewoon echt niet meer. Ben te bang dat iemand me uit de bosjes zal trekken en me weer gaat verkrachten. Op school ben ik ook erg onzeker en vind ik vakken als gym erg spannend...
Heb me een aantal keer gesneden sinds de zomervakantie en heb er zoveel spijt van🥺 Maar het voelt alsof ik mezelf moet straffen en het mijn eigen schuld is, ookal weet ik dat dat niet zo is. Mijn ouders weten het (ze waren er achtergekomen) en mijn psycho ook, die helpt me daar ook mee.
Heeft iemand tips met het verwerken van je trauma's? Krijg al wel hulp en tips bij psycho, maar misschien hebben jullie nog tips? Dankjewel!
Xx lunah
