TW sh en suicidaal

Hoi ​@music4live,

Je zit in een nogal lastige situatie zien we. Onthoud dat je er niet alleen voor staat. Je kunt met De Kindertelefoon elke dag van 11:00 tot 21.00 uur bellen (0800-0432) of met ons chatten als je anoniem je verhaal wil delen of samen met de Kindertelefoon wil kijken hoe je je situatie kunt verbeteren. Ook kan je voor hulp of ondersteuning contact opnemen met 113 Zelfmoordpreventie: bellen via 113 (of 0800-0113), of chatten via www.113.nl.  Zij zijn 24 uur per dag bereikbaar via telefoon en chat.

In Vlaanderen is er ook een hulplijn waar je kunt bellen, chatten en e-mailen. Zij zijn te bereiken via De Zelfmoordlijn 1813. Ook zij zijn dag en nacht bereikbaar.

Heel goed van je dat je dit durft te vertellen!

Veel sterkte!

Mara van De Kindertelefoon

hey ​@music4live  zoek alternatieven en bouw langzaam af. zoek een leuke hobby of zoek een persoon die je erdoorheen helpt. sporten helpt soms ook gewoon gaan rennen tot je helemaal moe bent. schrijf je gedachten op en bedenk waarom je je zo voelt. weet je bent echt niet alleen <3  het klinkt heel suf maar mediteren kan ook helpen. teken dingen die je mooi vind. Mij hielp zingen heel erg. 

succes jij kunt dit ! je bent al zo ver gekomen

hoi ​@music4live ! ik ben in het zelfde situatie als je, denk niet dat je alleen bent :) je kan bijv gaan wandelen met een muziekje aan. je kan ook online coaching doen bij 113, gratis en voor alle leeftijden!

veel succes en geluk!! _marco

​@May00 ​@mmarco  aww dank jullie beide voor jullie reactie! veel van deze alternatieven staan ook in mijn singaleringsplan en ik zit ook in behandeling. ik krijg dus ook wel de hulp die ik nodig heb. ik denk wat je gewoon moet doen is de sterren vinden als het donker is, hoe lastig en donker het ook is. dus in vriendinnen, je hobbys, plekken waar je je thuis en fijn voelt etc. nogmaals erg bedankt voor jullie lieve brichtjes❤️