Hoi allemaal!

Het is even geleden. Ik heb een probleem met het volgende:

Ik ben begin dit jaar aangerand, ik heb na de aanranding heel veel pijn gehad wat best veel indruk maakte. Mijn spieren waren verkrampt vertelde de huisarts.. ik heb in die periode met die klachten weinig hulp gehad en mij werd verteld dat ik het met praten op moest lossen... toen de pijn af nam, dacht ik ook dat dat betekent dat het mentaal meteen klaar was. Er volgde een examenperiode die heel veel vraagde van mij, en zo is de aanranding onder gesneeuwd..

Inmiddels zit ik op een studie waarin je ook jezelf leert kennen, wat ik nu als best zwaar ervaar. Zit ontzettend emotioneel in de les, niet omdat ik huil omdat ik dat gevoel heb. Ik weet totaal niet wat ik moet en het lukt me niet, dat dit na maanden weer zo een probleem is.. vind het zo lastig.

Heeft iemand tips hoe ik hiermee om kan gaan? Naast hulpzoeken en praten..  want we weten allemaal, bijpassende therapie duurt lang.

Bedankt voor het lezen!