(reageer alsjsblieft.) Ik heb voordat ik ga slapen of überhaupt in bed kan moet ik een routine doen anders gebeurt er volgens mijn brein iets ergs, als ik dan EiNDELIJK in bed ben moet ik nog een hele routine doen en als ik san klaar ben blijft me brein maar zeggen  "dit moet je ook nog doen anders gaat die of die persoon dood" ik denk dat dit door een jeugd trauma komt sinds dat ik me zus heb verloren, maar ik kreeg dit soort gedachtes pas 4 jaar naar de dood en na 2 jaar tot nu werd het dus erger met de routines, het is niet heel erg in het dagelijks leven (soms) maar in de avond wel, het is wl een tijdje zo en ik kan er mee leven, maar het begint echt hinderlijk te worden, en ik slaap er ook minder door. Ik ga nu elke avond slapen met een ipad voor me hoofd in de hoop dat ik slaap val zodat ik al die kleine gedachtes niet NOG MEER erbij krijg. Please reageer, het voelt alsof ik alleen ben, ik ga dit ook niet vertellen aan NIEMAND.