Hi ​@Anoniempje_297393 

Sanmari hier!

Wat rot dat je je zo voelt! Ik ga een waarschijnlijke te lang bericht typen (niet waarschijnlijk het is gewoon zo) met wat tips die je misschien helpen

tip1: zoek iets leuks om te doen die je afleidt bijvoorbeeld probeer eens een instrument te leren spelen of iets anders. Of doe een Challenge zoals ik ga proberen // uur ////// doen. Dit leidt je af en dan denk je aan andere dingen. 

Tip2: weet dat het  eigenlijk heel gewoon is dat je verdrietig bent zonder reden het is eigenlijk heel gewoon heeft iedereen het is niet zomaar iets. Ik heb het ook gehad ik had een fobie over dat er plotseling brand zal komen ik werd er zo’n wrak van en was constant verdrietig, als je verdrietig bent zonder reden hoef je dat niet uit te leggen.  Soms lucht het op om op een schouder uit te huilen. Maar hou het vooral niet binnen, want dan kan je depressief worden. Als iemand vraagt waarom je huilt dan zeg je gewoon dat je het niet weet maar dat je je gewoon rot voelt. 

Tip3: oké dit hoeven ouders niet te weten, maar mij helpt het gewoon om in mijn bed filmpjes te kijken zeker s’avonds laat met mijn oortjes in.  Ook had (heb) ik er graag een chocolade reep erbij een reep helemaal voor je zelf alleen gewoon een film avond. ( Het beste is om iets van comedie te kijken

(bonus tip) je kan als het echt even niet meer gaat je kussen slaan alle woede en verdriet op het kussen uiten, want dat lucht op! (Hoeft trouwens niet als je medelijden met het kussen hebt)

hoop dat dit help 

groeten Sanmari

Hoi ​@Anoniempje_297393 ,

Heel goed van je dat je dit vertelt! Je zit in een nogal lastige situatie zien we. Onthoud dat je er niet alleen voor staat. Je kunt met De Kindertelefoon elke dag van 11:00 tot 21.00 uur bellen (0800-0432) of met ons chatten als je anoniem je verhaal wil delen of samen met de Kindertelefoon wil kijken hoe je je situatie kunt verbeteren. Nogmaals heel goed van je dat je dit durft te vertellen!

Veel sterkte!

Liz (De Kindertelefoon) 

heyy ​@Anoniempje_297393 

Allereerst ik wil dat je weet dat je je niet aanstelt en dat dit juist een signaal is dat het niet echt goed met je gaat. Je moet niet deze gevoelens wegstoppen en niet luisteren naar mensen die zeggen dat je je aanstelt. Je gevoelens doen er echt toe. Het kan helpen om je gevoelens op te schrijven (als je het stom vindt om te schrijven kan je ook typen of het proberen te tekenen) zo kan je er misschien makkelijker achter komen waar je gevoelens vandaan komen. ook kan het helpen om veel te bewegen en buiten te zijn. Zo kan je even aan andere dingen denken of misschien heb je een andere hobby die je kan doen. Ik wil vooral dat je weet dat je gevoelens belangrijk zijn en dat niemand (ook jij zelf niet ) je mag vertellen dat je je aanstelt want zij kunnen zich niet goed voorstellen hoe jij je voelt.

Heel veel liefs 

oh ik zie net pas dat dit al 11 maanden oud is sryyy

Hey ​@ikvoerlievermijnnaamnietin  dat is helemaal niet erg hoor! Jouw antwoord en tips kunnen ook voor andere mensen helpen en steunen dus fijn dat je het typt en meedenkt! 

Liefs, Tover xxx

Hey hoe gaat het nu eigenlijk met je?

mijn tip is om naar muziek te luisteren

Hey,

ik herken dit gevoel wel, hier heb ik zelf ook erg last van. Ik weet ook niet wat helpt, maar vooral veel succes 🩵