Heey!

wat vervelend dat je dit probleem hebt!

ik heb hier ook veel last van.. je zou een keertje naar de huisarts kunnen gaan, die zal het aan niemand door vertellen want beroepsgeheim:) je zou dan misschien aan de huisarts kunnen vragen of je slaappillen kunt gebruiken, dan slaap je in iedereen geval wat beter.

groetjes,

Amie

Hi,

Jaa ik herken dit ook heel erg, misschien heb je ook wat last van faalangst, dat is dat je bang bent om iets niet goed te doen. Ik lig ook altijd wakker van dingen die nog niet eens gebeurd zijn. Maar gewoon dat je er bang voor bent dat het gebeurt.

Je kan zoals iemand zei naar de huisarts gaan als je dat wil.

Als je in de avond zo erg piekerd zou ik sowieso afleiding zoeken. Lees bijvoorbeeld een leuk tijdschrift voordat je gaat slapen 🙂  of een boek, of teken iets. Dat je even weg bent van die pieker gedachten

Of schrijf je gedachten op of denk bij jezelf: ‘Ik denk hier morgen wel over na ik ga nu slapen’ 
Ik hoop dat het snel over is, je bent dus echt niet de enige 💞

Liefs, mij