Sporten en Gezond eten
De één houd ervan en de ander vind het verschrikkelijk. Ik ben de ander, qua sporten. Het is niet dat ik niets doe, maar het échte sporten... ik hou het niet vol. Mijn motivatie zakt te snel weg en na 5 dagen stop ik er weer mee. Wie kan mij helpen?
Ik heb niemand in mijn directe omgeving die mij hierbij kan helpen, dus vraag ik het jullie! Als er mensen zijn die sporten en dit lezen.., how do you do it? Hoe kan ik het beste mijn motivatie vasthouden? En wat zijn bijvoorbeeld goede oefeningen om mee te beginnen?
Daarnaast nog één vraag. Als er mensen zijn die lekkere, gezonde, maar redelijk goedkope maaltijden, ontbijtjes of lunches weten, let me know! Alle tips en tricks zijn van harte welkom! Stel gerust vragen als je me daardoor beter kan helpen! Nu is m'n kans en nu wil ik het doorzetten voor de verandering :,)
