Heyyy,

Rot dat je je zo voelt joh! Ik snap die gedachtes wel, maar ze zijn niet goed. Je bent mooi zoals je bent, goed zoals je bent. Laat die gedachtes je leven niet over nemen! Ik was ook niet tevreden (eigenlijk nog steeds niet), ik ben zeker 8 kilo afgevallen in een paar weken, je kon me ribben tellen, ik at nog geen 1 maaltijd op een dag. Voelde ik me beter? Nee, alleen maar slechter. Ik ben heel erg veel aangekomen sindsdien, ik ben zeker niet tevreden met me lichaam. Maar ik kan je vertellen dat je je lichaam nooit kapot moet maken. Het maakt het erger. En over het prikken met een schaar. Oordeel ik niet over, want heb het zelf ook gedaan. Mijn hele buik zit vol met bultjes dat littekens zijn, die gaan nooit meer weg, echt niet! Het is het niet waard, je bent zo mooi, doe jezelf geen pijn, dat verdien je niet! Je hebt een lief gezin schrijf je? Misschien kan je hier met je ouders over praten? Zij kunnen je misschien verder helpen naar professionele hulp.  Ik hoop dat het snel beter gaat met je, dat verdien je!

Dit is een mooi liedje, vind ik

Het klinkt echt zwaar wat je doormaakt 💛. Die negatieve gedachtes zijn niet jouw schuld en het is goed dat je merkt dat je bij je vriendinnen en thuis wél jezelf kan zijn. Probeer met iemand te praten die je vertrouwt, zoals een mentor, schoolpsycholoog of huisarts, vooral omdat je jezelf soms pijn doet.

Kleine dingen die kunnen helpen: schrijf je gedachtes op en bedenk tegenovergestelde of realistischer gedachten, focus op momenten dat je je wél goed voelt, en gebruik ademhaling of ontspanningsoefeningen op drukke momenten. Je verdient het om je veilig en goed te voelen over jezelf.

xx liefs Wolf 🐺