self harm van vrienden, hoe helpen?

Hoi,

Ik heb een vriend waarvan ik weet dat ij self harm doet, dit heeft hij me zelf verteld en ook de reden waarom. We hebben afgesproken dat hij me appt als hij het weer doet, niet dat ik er iets aan kan doen maar als hij wil kunnen we het er dan over hebben. Ik wil hem heel graag helpen maar weet niet zo goed hoe. Een iemand anders weet het maar laat het een beetje gaan. Ik weet dat hij het heel moeilijk vind etc en ik probeer altijd helpend te zijn waarin dat kan. Maar weet iemand hoe ik hem kan helpen, met stoppen of gewoon in general? Ik wil namelijk heel graag helpen maar heb er zelf geen ervaring mee.

groetjes