Hoii,

ik heb een tijdje terug mezelf gesneden. Dit kwam doordat ik niet lekker in mijn vel zat en me niet goed genoeg vond. Uit het verhaal bij jouw situatie vindt ik het lastig om te zien of je jezelf echt iets aan wilt doen. (Doe dit natuurlijk niet). Dit klinkt nog niet zo gevaarlijk, maar ik zou het niet al te veel doen door de inkt in een stift enzo..  Als je je niet lekker in je vel voelt kan je altijd nog meer topics schrijven, dit heeft mij ook geholpen. Je kan het dan ook nog vertellen aan iemand die je vertrouwt.

Hey ​@Xela.n,

Dankjewel dat je zo eerlijk deelt wat je doet en voelt, dat is echt moedig. Wat jij beschrijft, het tekenen of schrijven op je huid met een pen of stift om je gevoelens te uiten, is een manier om met je emoties om te gaan. Het lijkt op een vorm van zelfexpressie, en hoewel het niet hetzelfde is als snijden of andere vormen van zelfbeschadiging met scherpe voorwerpen, is het wel een manier om met innerlijke pijn of spanning om te gaan.

Veel mensen zoeken manieren om hun gevoelens te uiten die voor hen veilig en minder heftig zijn. Door te tekenen of schrijven op je huid geef je je emoties een plek zonder jezelf echt pijn te doen of littekens achter te laten. Dat kan een heel waardevolle stap zijn.

Het is ook heel begrijpelijk dat je dit vooral doet als je je niet fijn voelt, bijvoorbeeld bij je vader of als je je opgesloten voelt. Het is een soort uitlaatklep.

Als je merkt dat dit voor jou helpt om niet over te gaan op andere, meer schadelijke vormen van uiting, dan is dat een positieve manier om met moeilijke gevoelens om te gaan. Het kan wel helpen om ook andere manieren te vinden om je emoties te uiten, zoals schrijven in een dagboek, praten met iemand die je vertrouwt, of creatieve dingen doen.

Er is niks mis met jouw manier van omgaan met gevoelens, maar als je het gevoel hebt dat het te veel wordt of als je vragen hebt, is het ook heel goed om er met een hulpverlener over te praten.

Weet dat je er niet alleen voor staat, en dat er altijd mensen zijn die willen luisteren en je willen helpen.

xx liefs Wolf 🐺