Heyy

Helaas kunnen wij je niet vertellen waarom je je zo voelt, maar het is natuurlijk wel vervelend dat je je zo voelt..

Het is denk ik een goed idee om deze gevoelens even met iemand te bespreken in je omgeving die jij vertrouwd. Je kan altijd met je ouders praten over hoe je je voelt of met een ander familielid. Je ouders zijn er namelijk echt voor je en willen jou heel graag helpen en steunen om je weer beter te voelen! Die houden echt heel veel van jou!

Als je praten eng vindt zou je ook een brief / mail kunnen schrijven aan iemand die je vertrouwd.. Dat is misschien wat makkelijker voor je.

Je kan ook iedere dag tussen 11 en 21 uur bellen of chatten met de kindertelefoon. Dat is anoniem en de medewerkers daar hebben ook goede tips voor je voor wat je nu het best kan doen :)

Telefoonnummer kindertelefoon : 0800-0432

Tegen het snijden werkt het misschien om een alternatief te zoeken. Iets wat je kan doen als je drang hebt om jezelf te snijden. Op het forum staat een topic waarin heel veel alternatieven staan tegen zelfbeschadiging. Misschien kan je dat topic eens doorlezen en wie weet staat er iets tussen wat je kan doen als je weer drang hebt om te snijden!

(Dit topic hierboven bedoeld ik)

Voor je lege gevoel werkt het misschien om iets te doen zodat je afgeleid raakt van het gevoel. Wat vind je leuk om te doen en wat is nou eigenlijk een hobby van je? Even muziek luisteren, wandelen, een potje voetballen of een tekening maken.. In ieder iets wat je leuk vindt misschien onderdrukt dat het lege gevoel een beetje zodat je er wat minder last van hebt.

Sterkte!

Groetjes,

NaamNietBekend

Is dit op momenten dat je niks te doen hebt of gewoon een beetje eenzaam bent? Dan ga je namelijk veel in jezelf zitten nadenken, mocht dit zo zijn probeer dan jezelf bezig te houden dat er altijd iets gepland staat om naar uit te kijken of om te doen, al is het maar een filmpje kijken.

Hey sirchloe,

Vervelend dat je je zo voelt!

Het kan door van alles komen, misschien heb je iets meegemaakt wat je nog niet hebt verwerkt, of is het iets anders. Dat kunnen we moeilijk bepalen.

Wat ik meestal doe om het gevoel weg te krijgen is iets doen wat me afleid of wat mijn concentratie nodig heeft. Zo ben ik niet met het gevoel bezin en helpt het voor dat moment.

Ook kan je juist met het gevoel meegaan. Ik weet niet hoe ik het echt hoe snoet uitleggen, maar je kan proberen om het te accepteren en er misschien iets mee te doen. Erover nadenken bijvoorbeeld.

Zelf zit er ook mee dus veel tips heb ik niet echt, maar ik hoop dat ik je geholpen heb!

Groetjes iemand.