Hallo,
Ik heb echt last van piekeren. Overal waar ik loop heb ik een piekergedachte, en soms als ik even aan niks denk dan denk ik jaaaaa vasthouden dat gevoel maar dan komt er even later weer een piekergedachten. Hoe laat ik die piekergedachten los en hoe hou ik heel last een leeg hoofd vast?
Hallo dierenliefdexo :)
Je kunt iets doen wat afleiding geeft zodat je daaraan denkt.
-TheMightySlayer <3
Je hoofd leegmaken is heel lastig. Afleiding zoeken is inderdaad het makkelijkste. Maar als je wilt leren hoe je ‘je gedachte uit zet’ zeg maar, dan kan je misschien eens proberen te leren mediteren.
Groetjess
Nog geen account? Maak een account aan
Enter your E-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.
