Hey,
ik ben 16 jaar en mijn opa is recent overleden (3 maanden). Ik heb daar moeite mee maar het ergste is is dat ik sinds dien nooit meer normaal heb geslapen zonder een paniekaanval te krijgen of te piekeren over de dood. Het word erger en erger en ik weet niet zo hoed hoe ik het moet verhelpen aangezien mijn ouders er ook redelijk moe van worden.
ik zelf begin het vervelend en raar te vinden en ik wil er graag van af. Iemand tips ? ( zonder professionele hulp)
Vervelend! Maar waarom zou je het willen oplossen zonder professionele hulp? Als het je nu niet lukt zou dat misschien net dat stapje kunnen zijn om er van af te komen, en deze mensen zijn er ook voor opgeleid. . . Als je het alleen gaat doen kan ik alleen bedenken probeer aan anderen dingen te denken?
Hey!
Hier is een beetje advies: denk niet aan de toekomst en pieker niet om het verleden, maar leef in het heden. Ik hoop dat het je helpt.
Liefs
Nog geen account? Maak een account aan
Enter your E-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.
