haii
ik heb dus paniekaanvallen sinds vorig jaar in het 1ste
maar ik zit nu in 2de en ze worden steeds erger
ik heb ook op school paniekaanvallen maar ik heb docenten op school waar je de les niet uit mag
maar wat moet ik dan doen als ik een paniekaanval heb
heeft iemand tips?
of hetzelfde probleem
+17
Vertel iig aan je docenten dat je last hebt van paniekaanvallen. Dan kunnen ze daar rekening mee houden.
Tijdens een aanval helpt het om aan je ademhaling te denken.
Hier staan ook nog een boel tips:
https://www.angst.nl/wat-te-doen-bij-paniekaanval
Nog geen account? Maak een account aan
Enter your username or e-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.
