Hey ik weet waar je het over hebt. Ik heb me ook heel vaak depressief gevoeld en geautomutileerd. Ik weet niet hoe het komt dat je flashbacks hebt, maar meestal onstaan ze na een nare gebeurtenis. Ik had ook flashbacks omdat ik vroeger gepest en seksueel misbruikt ben. Zo'n flashback vind ik zelf erg beangstigend want je beleefd een gebeurtenis opnieuw. Binnenkort krijg ik een trauma therapie om deze gebeurtenissen te verwerken. En zodat mijn klachten minder worden.

Dus goed dat je er over wilt praten. Je voelt er minder alleen door. En vaak word alles dan wat dragelijker voor je. Het kan ook een eerste stap tot hulp zijn.

Voor mij is praten een eerste stap tot verandering geweest. Dat gun ik jou ook.