De Kindertelefoon.nl

Hi @Saramg!

Paniekaanvallen zijn een lastig iets daar heb ik helaas ook ervaring mee. Weten je ouders ervan dat je last hebt van paniekaanvallen? Anders zou ik er zeker met hun over praten misschien vind je dat eng of lastig, maar je ouders zijn er echt voor je en kunnen je goede steun bieden. En misschien je ook nog wat aan de linkjes hieronder waarin uitleg wordt gegeven over wat je kan doen tijdens een aanval.

> https://www.thuisarts.nl/paniekaanvallen/ik-heb-paniekaanval#wat-kun-je-doen-bij-een-paniekaanval

> https://www.thuisarts.nl/te-veel-of-verkeerd-ademen/ik-adem-te-veel-of-verkeerd#adviezen-als-u-te-veel-of-verkeerd-ademhaalt-

Heel veel sterkte en liefs van mij <3

Dankjewel

Hoi @Saramg ,

Wat vervelend…

Je kan naar een fysiotherapeut gaan, die kan je dan oefeningen geven. Veel sterkte!

Dankje