Hey ​@Ilseee! Het is heel normaal dat je je veel aantrekt van wat anderen over je zeggen, vooral als het je raakt of onzeker maakt. Probeer je te realiseren dat veel mensen vooral met zichzelf bezig zijn en het vaak niet zo erg bedoelen als het voelt. Focus op wat jíj belangrijk vindt en laat je eigenwaarde niet afhangen van wat anderen zeggen. Praat erover met iemand die je vertrouwt, zoals een vriend(in) of mentor, want die kunnen je helpen dingen in perspectief te zien. Soms helpt het ook om negatieve woorden letterlijk op te schrijven en ze daarna door te strepen om ze los te laten. Werk daarnaast aan je zelfvertrouwen door dingen te doen waar je blij van wordt en waarin je goed bent. Het kost tijd en oefening, maar je kunt leren om minder beïnvloed te worden door de mening van anderen.

xx liefs Wolf 🐺