De Kindertelefoon.nl

Het klinkt misschien gek maar niemand is zoveel met jou bezig als jijzelf. Als je iemand ziet vallen in de gang ben je hier misschien 10 seconden mee bezig in je hoofd en verder denk je er helemaal niet meer aan, hetzelfde geldt over jou. Mensen zijn vooral met zichzelf bezig dus je hoeft je echt geen zorgen te maken dat ze je beoordelen over hoe je bent. Zorg gewoon dat je blij bent met jezelf door dagelijks dingen te benoemen die je mooi vindt aan jezelf of complimenten die je krijgt op te schrijven. En belangrijker ga je niet afzonderen van de leuke dingen door deze onzekerheid. Het is heel lastig en je kan hierdoor echt in de war raken omdat je niet weet wie je bent of hoe je er uit wilt zien, maar daar kom je zelf vanzelf achter daar mag je op vertrouwen. Het belangrijkste voor nu is dat je je niks aantrekt van anderen want het zit allemaal in je hoofd. Dus probeer im die situaties zoals op een feestje echt even stil te staan of die mensen echt iets gezegd hebben over jou of dat dat je gedachten zijn. En over het pesten gesproken, mensen pesten alleen uit eigen onzekerheid om zichzelf beter te laten voelen. Hoe toxic het ook is, dat is hoe sommige mensen hiermee dealen, dus je bent al die pesters al 1000 stappen voor als jij lekker aan jezelf gaat werken zonder dat te doen. Hun komen zichzelf nog wel tegen, want iedereen is onzeker, vooral de mensen waar je het niet van zou verwachten. 

Hey Iemandofzo!

Misschien helpt de zelfverzekerende houding jouw?

Dat betekent vooral rechtop zitten of staan. Je schouders naar achteren, je rug recht, je kin iets omhoog (niet té veel) en je borst vooruit dus. Plaats verder je voeten op één lijn met je schouders. Daardoor kom je ontspannen en zelfverzekerd over.