Als je stevig bent gebouwd is het prima, als je mager zou zijn was je overgewicht...

Hi,

Een manier om te kijken naar je gewicht is via BMI. De BMI (Body Mass Index) is een internationaal gebruikte meetmethode die laat zien of je een gezond gewicht hebt in verhouding tot je lengte. Je kunt de BMI berekenen voor vrouwen, mannen en kinderen vanaf 2 jaar. De BMI is minder geschikt voor als je heel gespierd bent, zwanger bent, borstvoeding geeft of van Aziatische afkomst bent.

Als je jouw BMI berekent komt je uit op: 22.
Je gewicht is te hoog. Het is belangrijk om gezond te eten en voldoende te bewegen. Je kunt samen met je ouders kijken of dat al goed lukt. Jullie kunnen ook met de huisarts bespreken wat je kunt doen om een gezond gewicht te krijgen. Omdat je nog jong bent en volop groeit is het beter om niet zonder hulp af te vallen.

BMI berekenen

Je BMI is dus officieel iets te hoog. Maar BMI zegt iets over de verhouding lengte/gewicht. Je geeft zelf aan dat je een stevige bouw hebt en daarom zit je dus ongeveer op een normaal gewicht.

Groetjes,
Simply Me

Helft is gekopieerd van die BMI website