Je moet kijken naar hoe je leeft.
Wat jij meemaakt kan een begin of misschien zelfs het midden van een depressie zijn.
Wat ik je vooral zou aanraden als dat het geval is is om het AKJ te bellen. 088 555 1000
Voor de rest moet je kijken om rust te nemen.
School is bijvoorbeeld belangrijk, maar als je je op zo'n moment erg down voelt en de energie niet hebt is het toch handig om school over te slaan voor een korte periode.
Ook daar kan het AKJ je mee helpen om problemen met leerplicht te voorkomen.
Echter moet je niet te lang blijven stil zitten.
Op gegeven moment moet je weer iets gaan doen.
Je moet je sociale leven behouden en echt actief dingen gaan doen.
Blijf je te lang stil zitten dan word je depressie er alles behalve beter op.
Je hoeft niet gelijk naar school te gaan maar zoek iets leuks om te doen.
Ga naar een buurthuis, ga iets leuks doen met vrienden, Doe je hobby of zoek een hobby. Desnoods begin je met iets waar je totaal niet geinteresseerd in bent.
Dan is het in het begin even saai, maar als je even blijft doorzetten kan er zomaar verandering in komen.
Echt een aanrader.
Natuurlijk moet je op gegeven moment weer naar school maar stel je mentale gezondheid voorop.
