Hey @Dgagahajzkiayegsnalai , 

wat vervelend dat je hier last van hebt. 

Hoe gek het ook klinkt kan dit ook aan je ‘ hormonen ‘ liggen. Als die een beetje aan het rommelen zijn heeft dat ook een uiteindelijke uitwerking op jou. 

Vaak helpt een goede structuur je om hierdoor heen te komen zoals; zelfde tijden naar bed gaan, voor jezelf de dag er voor bedenken wat je die volgende dag gaat doen ( doelen maken ) , etc. 

Ook leuke dingen blijven doen is erg belangrijk, niet je eigen gaan afzonderen van de buitenwereld. En leg het aan je vrienden uit hoe je je voelt zodat ze je een kunnen gaan begrijpen, en rekening kunnen houden met je. 

En misschien een ‘ uitlaatklep ‘ gaan zoeken? Zoals bijvoorbeeld te gaan sporten, wandelen, muziek maken noem maar op, iets wat het beste bij jou past. 

Ik hoop dat je hier wat aan hebt. 

Zo niet mag je altijd me contacten via hier met een @.  

Groetjes, 

Just Helping. 

Ik herken me erg in je probleem. Ik heb niet echt advies maar misschien kan je eens kijken of je mogelijk een burnout hebt ofzo