Hey ​@boterbloempje1, wat je beschrijft klinkt echt heel zwaar en verwarrend. Het is helemaal niet gek om zulke nare pop-upgedachten te krijgen, vooral als je je ergens in verdiept zoals true crime verhalen. Die gedachtes betekenen niet dat jij echt iemand pijn wil doen, maar ze kunnen wel heel beangstigend zijn en je het gevoel geven dat je zelf ‘eng’ bent.

Het is goed dat je je hiervan bewust bent en je zorgen durft te uiten, want dat is juist een teken dat je wilt begrijpen wat er gebeurt en dat je er niet in wilt blijven hangen. Veel mensen hebben wel eens zulke ongewilde, angstige gedachten, en ze zeggen vaak dat het je níet maakt tot wie je bent.

Dat doffe gevoel, het afsluiten van emoties, kan een manier zijn van je brein om met die nare gedachtes om te gaan. Het is heel belangrijk dat je hier niet alleen mee blijft worstelen. Heb je misschien iemand – een volwassene, mentor, schoolpsycholoog of een vertrouwde vriend(in) – met wie je erover kunt praten? Soms helpt het om professionele hulp te zoeken, zodat je leert omgaan met die gedachtes zonder dat ze zo’n grote macht over je krijgen.

xx liefs Wolf 🐺