Hallo wat vervelend dat je zo slecht slaapt! Ik heb het zelf ook gehad. Het helpt om minstens een half uur voor het slapen gaan niet meer op een scherm te zitten en even lezen voor het slapen gaan helpt ook. Probeer er misschien ook met je ouders over te praten misschien kunnen die je helpen want die kennen jou beter. Voor iedereen helpen andere dingen dus misschien helpen die tips voor jou wel helemaal niet.  Veel success! het komt wel weer goed!

gr mij

Ik heb alles geprobeerd en achter schermen 's nachts doe ik ook niet en mijn ouders die begrijpen het niet.

Wat vervelend voor je dat je slaapproblemen hebt. Een paar jaar geleden heb ik het zelf ook gehad en kan goed begrijpen dat je zo moe bent.

Als je in je dagelijkse leven iets dwars zit kan het zorgen voor slaapproblemen, omdat je onbewust piekert of stress hebt, waardoor je minder makkelijk in slaap valt. Je zou dan het beste kunnen proberen om je zorgen proberen op te lossen.

Als je de email van het hoofd van jaar negen hebt, kun je hem een mailtje sturen dat je een hem wilt spreken, of je kan je problemen mailen als je dat fijner vind.

Ja ik heb veel dingen die me dwarszitten en veel nadenken. Daardoor ben ik op school snel afgeleid, ben ik wat verdrietiger in mijn hoofd en dagdroom ik soms. Bijvoorbeeld, ik ben bezig met een opdracht en dan zit ik in mijn hoofd en dan denk o wacht ik moet wat gaan doen en paar minuten later begint het weer.