Hoi,

Ik denk dat het mischien goed is dat je met haar praat, je verwachtte die reactie waarschijnlijk al, maar het is waarschijnlijk toch verstandig. Probeer niet te close te komen, laat haar op haar eigen tempo dingen vertellen. Meer advies heb ik denk ik niet maar ik hoop dat je uit deze situatie komt.

laat je vriendinnen vooral weten dat je er voor ze bent. maar je moet ook niet teveel last op je schouders nemen verwijs ze anders door naar een forum zoals dit of een contact persoon/psycholoog. jij bent geen psycholoog en bent ook in geen enkel opzicht verantwoordelijk voor wat zij doen.

Beste Lisa,

Als je het allemaal niet meer ziet zitten is het goed om dit aan een persoon te vertellen die vlak naast je staat zoals je moeder of grote zus/broer. Praten lucht op. Kun je aan niemand je verhaal kwijt, dan is er de kindertelefoon waar vrijwilligers klaar staan om jou te helpen! Zit je op de basisschool, dan is het goed om het aan je juf of meester te vertellen hoe je je voelt. Zij kunnen je een luisterend oor bieden en de juiste hulp aanbieden. Zit je op de middelbare school, bespreek dit met je mentor. Zij of hij zal je ook een luisterend oor bieden. 

Wil je je probleem graag anoniem kwijt? Dan kun bellen naar de Zelfmoordpreventielijn, daar kun je anoniem over je gevoelens praten via de telefoon of chat. Je kunt er dag en nacht bellen op 113 (normale belkosten) of gratis op 0800-0113. Je gesprek is anoniem en vertrouwelijk.

Voor je vriendinnen geldt hetzelfde, zoek mensen die naast je staan en die je vertrouwd. Praat erover, en onthoud 1 ding, het gras is altijd groener bij de buren en je bent nooit de enige met die problemen.

Over je stress, probeer je gevoelens op papier te zetten en verscheur het briefje of gooi het briefje met een steen zover mogelijk in zee of een meer. Probeer dingen te doen waar je blij van wordt, een rondje lopen doet ook wonderen!

Ik wil je het beste wensen en onthoud 1 ding, je bent niet alleen Lisa.

Groet,

Daniel