Je zit in een nogal lastige situatie zien we. Onthoud dat je er niet alleen voor staat. Je kunt met De Kindertelefoon elke dag van 11:00 tot 21.00 uur bellen (0800-0432) of met ons chatten als je anoniem je verhaal wil delen of samen met de Kindertelefoon wil kijken hoe je je situatie kunt verbeteren. Als die andere gedachten sterker worden kun je voor hulp of ondersteuning contact opnemen met 113 Zelfmoordpreventie via www.113.nl.  Zij zijn 24 uur per dag bereikbaar via telefoon en chat. Heel goed van je dat je dit durft te vertellen!

Veel sterkte!

Probeer het telkens uit te stellen. Je voelt ik wil mezelf pijn doen maar ik ga het nog niet nu doen, ik doe het misschien over bv 3 uur. En als het dan 3 uur later is zeg je dat weer tegen jezelf.

Er is een topic 'alternatieven zelfbeschadiging' zoek daar even op en dan vind je nog allemaal goede tips! 

Keep your head up x 

Liefs 

Anoniem789