Hallo,

Het is niet erg dat je het stuurt hoor.
Ik denk dat ik je wel begrijp. Mijn eerste tip is altijd praten, maar ik weet niet of je daar op zit te wachten. Het helpt vaak wel. 

Daarnaast lijkt het me een goed idee om zo snel mogelijk te proberen met stoppen met krabben, want als je dat nog vaker gaat doen dan kan dat je gevoel nog erger beschadigen en bovendien je lichaam ook. Bovendien kan het verslavend zijn.

Veel sterkte!
 

Hi ​@Sinaasappel ,

Heel goed van je dat je dit vertelt! Je zit in een nogal lastige situatie zien we. Onthoud dat je er niet alleen voor staat. Je kunt met De Kindertelefoon elke dag van 11:00 tot 21.00 uur bellen (0800-0432) of met ons chatten als je anoniem je verhaal wil delen of samen met de Kindertelefoon wil kijken hoe je je situatie kunt verbeteren. Nogmaals heel goed van je dat je dit durft te vertellen!

Veel sterkte!

groetjes,

Liz, (De Kindertelefoon)