Hoi ​@iemandje123 ,

Je zit in een nogal lastige situatie zien we. Onthoud dat je er niet alleen voor staat. Je kunt met De Kindertelefoon elke dag van 11:00 tot 21.00 uur bellen (0800-0432) of met ons chatten als je anoniem je verhaal wil delen of samen met de Kindertelefoon wil kijken hoe je je situatie kunt verbeteren. Ook kan je voor hulp of ondersteuning contact opnemen met 113 Zelfmoordpreventie via www.113.nl.  Zij zijn 24 uur per dag bereikbaar via telefoon en chat.

In Vlaanderen is er ook een hulplijn, waar je kunt bellen, chatten en e-mailen. Hun website vind je via https://www.vlaanderen.be/organisaties/zelfmoordlijn. Ook zij zijn dag en nacht bereikbaar.

Heel goed van je dat je dit durft te vertellen!

Veel sterkte!

Liefs, Fleur (de Kindertelefoon)

Hey ​@iemandje123, wat je beschrijft is echt heel heftig en verwarrend voor jezelf. Het gevoel dat je jezelf pijn wilt doen als je ruzie hebt, kan een manier zijn om met heel veel pijn of stress om te gaan, ook al klinkt het misschien raar of moeilijk om te begrijpen. Je hoofd kan dan gaan twijfelen: “Is dit wel echt? Maak ik het mezelf niet moeilijker?” En dat zorgt voor een soort chaos in je gedachten, waardoor je je extra rot en dom kunt voelen.

Dat ‘draaien’ in je hoofd is iets wat veel mensen met heftige emoties herkennen. Het is alsof je gedachten steeds tegen elkaar ingaan en je daardoor vast komt te zitten.

Het belangrijkste is om te weten dat je niet dom bent en dat deze gevoelens echt zijn, ook al lijkt het soms alsof je jezelf aan het ‘faken’ bent. Het betekent juist dat je het moeilijk hebt en dat je steun nodig hebt.

Heb je iemand in je omgeving die je vertrouwt, zoals een vriend, mentor of familielid? Of misschien een therapeut? Praten over deze gevoelens kan al helpen om dat gekke draaien wat minder te maken.

xx liefs Wolf 🐺