Heyy
 

Wat verschrikkelijk dat je je zo voelt! :(

Als je denkt dat je jezelf wat aan gaat doen kan je altijd contact opnemen met 113. Ook kan je iedere dag tussen 11 en 21 uur bellen of chatten met de kindertelefoon! De mensen bij de kindertelefoon bieden je een goed luisterend oor en kunnen je misschien helpen om je wat prettiger te voelen

Site 113 > https://www.113.nl

Telefoonnummer 113 > 0800-0113

Telefoonnummer kindertelefoon > 0800-0432

Het is goed dat je al wel hulp krijgt! Het is misschien nog maar net begonnen, maar het gaat je wel echt helpen daar heb ik vertrouwen in!!

Je geeft ook aan dat je moeder eigenlijk de enige persoon is die je echt vertrouwd. Ik wil je sterk aanraden om met je moeder te praten over je gevoelens. Praten helpt en lucht op en je moeder kan je dan helpen en steunen met je gevoelens. Je kan bij haar echt eerlijk zijn en vertellen dat je je alleen voelt en dat je soms gek word van je zusje. Je staat er echt niet alleen voor!! Als je het eng vind om te praten kan je ook een brief schrijven waar je je gevoelens op verteld dat is misschien wat makkelijker voor je.

Je kan ook met iemand anders in je omgeving praten bijvoorbeeld met je mentor, je huisarts of een vertrouwenspersoon. Deze mensen staan los van je, maar zijn er wel voor je! Ook deze mensen kunnen je helpen en steunen om met je gevoelens om te gaan en bij deze mensen kan je echt alles vertellen wat je wilt. Over je eenzaamheid en je soms wat vervelende thuissituatie..

Je mentor kan je ook helpen om wat druk van je schouders af te halen in je school situatie. Dat is misschien wel prettig voor je aangezien je aangeeft dat je cijfers verslechteren en dat je veel stress hebt van school.

Om je negatieve gedachtes misschien even uit te schakelen kan je dingen doen die jij leuk vind zodat je misschien afgeleid raakt. Er zijn vast hobby’s die jij leuk vind! Je kan als het je teveel word een stukje gaan wandelen, een muziekje luisteren, boek lezen of een mooie tekening maken. Iets wat je leuk vind om te doen in ieder geval!

Verder werkt het je misschien ook om je gedachtes op te schrijven. Dan schrijf je als het ware al je negativiteit uit je hoofd op een papiertje zodat je hoofd tijdelijk wat leger is. Dat is iets wat mij persoonlijk wel wilt helpen.

Sterkte <3

Groetjes van mij!