Ik heb zelf geen ervaring met liefde(sverdriet) maar wel met het in de knoop zitten met gedachtens en emoties. Je kan je gedachtens en zo opschrijven of met een goede vriend/vriendin er over praten of misschien een ouder, docent of vertrouwenspersoon. Je kan ook proberen om op iets anders te focussen zoals schoolwerk, dieren, sport, online games of andere hobbys. Als je ineens boos word op iemand of zo, geef dan daarna zodra je rustig bent ook ff aan waar je mee zit zodat je geen onnodig gezeik krijg. Gun jezelf de tijd om er overheen te komen en straf jezelf niet als je boos word(dat doe ik namelijk vaak) en probeer zo min mogelijk in 'gevecht' te gaan met de gedachtes. Je kunt met veel onderhandelen, maar met gedachtens en gevoelens zal dat niet werken. Uitendelijk zal je de gedachtens en gevoelens moeten gaan accepteren voordat je ze los kan laten. Dat is moeilijk, maar het is de moeite waard.

Ik hoop dat je hier iets aan hebt. Veel succes met jezelf!!