Ja ik zit zo een beetje in hetzelfde schuitje. Ik denk dat ik depressief ben/begin te worden

Beste @Anoniemm_x , 

Goed dat je gevoelens hier deelt! Ben trots op jou! En je hoef nergens sorry voor te zijn, je topic is een vloeiende tekst en goed leesbaar!  

Ik snap dat jij je slecht en onzeker voelt dit komt waarschijnlijk door de puberteit, ik heb hier zelf ook last van. Ik denk dat jij jou slecht voelt omdat jij onzeker bent. (ik neem aan dat jij onzeker bent over je lichaam)

Van onzekerheid kan je zo afkomen: 

- Verwijder sociale media en neem een pauze. Vaak zien mensen een super mooi iemand op sociale media en gaan zij henzelf met hun vergelijken, hierdoor kan je onzeker worden. Je moet niet alles op internet geloven, vaak worden er filter gebruikt en een foto/video van een fit lichaam is bijna altijd in (bijna) perfecte omstandigheden gemaakt! 

- Stel kleine doelen. Je kan trotser worden op jezelf wanneer jij kleine doelen behaalt, zoals: 
Je bed opmaken, je huiswerk maken, je bureau opruimen etc. 
Zo word jij trots op jouzelf en wordt jij als het ware zekerder :)

- Stel doelen. Als je onzeker bent omdat jij te dun of te dik bent, kan je gaan sporten! Sporten is super leuk als je het met een vriend(in) doet. Als jij je schaamt tijdens het sporten, moet jij eraan denken dat iedereen die sport of in de sportschool zit, zichzelf ook wilt verbeteren en niemand gaat je echt pesten/plagen wanneer jij jezelf probeert te verbeteren. Alleen de zieligste mensen doen dit. Iedereen zit net als jij vol met onzekerheden, jij bent niet alleen! 

ik weet niet meer wie ik echt ben
- Jouw eigen identiteit zoeken is een lange tocht en je moet vooral geduld hebben !! 

het idee dat ik alles fout doe.
Jij hebt het idee, maar is dat werkelijk zo? Denk hier eens goed over na, dit kan je ermee helpen: 
- Pak een stuk papier en schrijf op wat jij denkt dat je fout deed. Schrijf op waarom jij dat denkt. Soms komt is er een logische verklaring en dan heb je eenmaal iets fout gedaan, dat is niet erg, iedereen maakt immers fouten :). En soms helpt dit jou juist met het realiseren dat jij helemaal niks fout hebt gedaan en dat het allemaal in jouw hoofd zit. En schrijf ook op waar jij trots op bent en wat jij goed deed! Hier hoef je niet per sé een reden voor op te schrijven. 

ik heb een hekel aan iedereen en doe graag alles zelf.
Ik heb dit ook, maar dit komt grotendeels door mijn omgeving. Mijn familie is niet de beste die er is en ik kan letterlijk niks doen rondom hen, maar tenminste heb ik een plek om te leven door hun en daar ben ik dankbaar voor. Ik denk dat wij dit hebben door onze personaliteit, ik weet niet hoe ik dit kan verklaren maar het is eenmaal zo. 

Ik hoop dat dit heeft geholpen, zo niet, moet je het gewoon zeggen!! Blijf hulp zoeken en geef niet op! Jij bent belangrijk en wij staan voor jou klaar!!

Sano07
 

Heyy, 

Heel erg bedankt voor je reactie. Ik denk dat je gelijk heb over dat faalangst want ik durf helemaal niks meer en alles wat ik al heb uitgelegd. En ik zou der graag over willen praten maar ik heb gewoon niemand die ik vertrouw of die naar me luistert, dus daarom ben ik hier zodat ik met mensen van me leeftijd en andere praten die me advies geven. En ik vind het echt heel lief je bericht maar ik snap dat je niet kan helpen. Ik vindt het heel erg fijn dat je je reactie heb gedeeld met tips en steun heel erg bedankt. 

Groetjes,  anoniem.

Heyy,

Ik vind het echt super lief dat je dit bericht heb gestuurd! Ik heb sommige tips al wel eens geprobeerd zoals sociaal media verwijderen maar het gaat bij mij niet eens om het kijken naar andere maar ik wil gewoon niet meer naar mezelf kijken. Maar toch heel erg bedankt voor de tips want aan de meeste heb ik zeker wat en ga ik ook echt proberen want zit hier al heel lang mee. En ik sport trouwens soms en ik ben begonnen met gewoon ochtend zwemmen dus ik blijf nu veel in beweging. Maar ik wil je heel erg bedanken voor deze reactie en hoop dat jij je ook snel beter voelt. 
Groetjes, anoniem.