Hoi,

Wat vervelend… Ik heb daar ook heel erg last van gehad een paar maanden terug. Probeer steun te zoeken bij familie, als dit niet werkt kan je ook naar je mentor gaan. Probeer ook een hobby te vinden, ga tekenen of naar vrolijke muziek luisteren. Wat mij hielp was praten met andere, muziek luisteren en lopen gewoon buiten door het bos.  Je kan je mentor een mail sturen misschien wil hij/zij wel met je bellen, dat is bij mij gebeurt. Probeer mensen te vertrouwen! Ga aan leuke dingen denken. Ik heb een tip die ik van mijn mentor heb gekregen! Maak een bakje schrijf alles waar je je zorgen over maakt of wat je dwars zit op een papiertje en doe het in het bakje het is dan even uit je hoofd.  Probeer echt met mensen te gaan praten en ga dingen doen die je leuk vind !! 

Je kan het

Groetjes,

Animalslover