Help pls,

T gaat niet goed met me en ik heb mezelf sinds gister 2 x gesneden. Ik wil t echt nooit meer doen maar vandaag vertelde een vriendin die van mij weet dat ik mezelf heb gesneden dat zij zich verschillende keren heeft gesneden. We werken samen en ze vertelde het tijdens het werk, tenminste, ik kwam erachter toen ik t zag. We en zijn echt super close. En ik wist niet wat ik moest doen toen ik thuiskwam. Ik wist gewoon niet wat ik met m'n gevoelens aanmoest dus ik sneed mezelf, en ik vind t nu echt dom want ik sneed mezelf omdat ik d'r zo verdrietig over was dat mn vriendin zichzelf sneed. Heeft iemand tips om de verleiding van snijden te weerstaan en om een vriendin te helpen dje zichzelf snijdt?