Ik zit helaas in dezelfde situatie. Echt heel erg herkenbaar over je zusje en dat je moe bent maar toch veel energie hebt.

Misschien kan je toch juist weer kijken naar de positieve dingen? Ik spreek nu ook voor mezelf. Het is moeilijk, maar uiteindelijk zal je je waarschijnlijk wel prettiger voelen. Misschien gaan de anderen wel mee met je positiviteit. Je hebt alleen in de hand wat je zelf doet. 

Die irritante dingen kan je misschien allemaal opschrijven, dan is het uit je hoofd. Dan is het gewoon zo en hoef je je er niet meer aan te irriteren. Hoe vervelend het ook is. 

Emoties zijn raar, het ene moment sta je te springen met een lach op je gezicht en het andere moment ben je hartstikke boos of verdrietig, misschien zelfs in paniek. 

Ik weet het zelf ook nog niet, maar ik ben er van overtuigd dat het weer goed komt! 

Liefs, Lientje

Hey

Volgens mij is dit heel normaal hoor! Ik ben zelf 12, dus misschien is het niet helemaal hetzelfde, maar vorig jaar had ik MEGA veel ruzie met mijn broer. Hij is een jaar jonger en was opeens verandert ofzo, en ik was dan ook even niet goed in mn vel, waardoor ik bij veel wat hij deed commentaar gaf, waarna hij commentaar terug gaf, enzoverder. 

Volgens mij is het vooral belangrijk dat je je op iets anders kunt afreageren. Je zou een botsbal kunnen kopen (als je plaats hebt) en daar net zolang op slaan tot je zo moe bent dat boos zijn geen optie is. Of zo een van die boeken die gemaakt zijn om kapot te maken, of je doopt zelf iets om als doelwit. Misschien helpt dat?

Veel succes in elk geval!

Ik snap precies hoe je je voelt, ik heb zelf bij therapie gelopen 3 of 4 jaar geleden maar het is nu terug. Ik doe zelf altijd oefeningen om rustig te blijven, zoals in en uit ademen. Misschien kan je anders iets van een klein speeltje pakken om daar je woede/ irritatie op af te werken. Hoop dat je snel oke bent <3