Dit is heel vervelend voor je! Ik heb ook een tijdje gehad dat ik snachts huilend wakker werd en ik bang was voor de dood. 

Wat mij heel erg hielp is om alles uit te schrijven. Schrijf alles op waar je last van hebt, alles wat je bang maakt. 

Je kunt hier ook met iemand over praten. Zoals de kindertelefoon, je ouders, een vriend(in), een mentor, een vertrouwens persoon of iemand anders waarbij je je fijn voelt. 

Net zoals het uitschrijven zorgt dit ervoor dat je je problemen niey bij je hoeft te houden en dit kan heel erg helpen

XXXX❤❤