Heey,

Wat vervelend zeg.

Ik herken wel wat je zegt. Dat is erg lastig en vervelend. Het is daarom goed om hulp te zoeken. Als je echt last hebt van angt/paniekannvallen kom je daar vaak niet zo makkelijk alleen vanaf. Je kan het in eerste instantie met bijvoorbeeld je ouders of je mentor kunnen bespreken. Ook is het misschien verstandig om langs de huisarts te gaan. Hij/zij heeft hier meer verstand van en kan je eventueel doorverwijzen, zodat je hulp kunt krijgen hierbij.

Ik wens je veel sterke en succes!

joeeeeee