Meer hulp Meldknop.nl Bel gratis en anoniem 0800 - 0432 of chat
13-18

Ik denk dat ik hypersensitief/ hoogsensitief ben

  • 17 augustus 2019
  • 36 reacties
  • 125 Bekeken

Reputatie 1
Badge +3
Kijk ik denk dat ik hypersensitief ben. Het is gewoon ik heb heel veel symptomen en het legt uit wat je met mij moet doen en wat niet. Dus ik vraag me af hoe ik dat moet uitleggen aan mijn ouders dat ik daar een testvan wil doen.

Ik bedoel dat mensen me voorbeelden geven hoe ik het kan doen.

dankje alvast

36 reacties

Je vermoedt dat je hypersensitief bent. Je stelt bij jezelf veel symptomen vast, en zou hier graag een test voor laten afnemen.

Je zou kunnen beginnen met een afspraak bij de huisarts. Deze kan je doorverwijzen naar iemand die gespecialiseerd is in het afnemen van zulke tests. Als hier uitkomt dat je hypersensitief bent, kan deze specialist aan zowel jou als je ouders uitleggen waar je geholpen mee zou kunnen zijn.

Denk je dat je naar de huisarts durft? Je ouders kunnen mee, maar je kan in principe ook alleen op consultatie.

Gr. Kenshin
Reputatie 1
Badge +3
dat is het ding ik durf niet naar de huisarts te gaan ik ben te bang stel dat ik dat niet heb?
en hoe moet ik uitleggen dat ik alleen naar de huisarts ga

ik wil het zeggen tegen mijn ouders maar ik wol een voorbeeld hoe ik dat zou kunnen zeggen.

kun je me daarmee misschien helpen ik ben ongeveer 80 procent zeker dat ik hsp heb nou ben want je hsp betekent hypersensitief persoon.

ik wil een test laten doen maar k weet niet hoe ik dat kan uitleggen aan mijn mama


groetjes tdg
Badge +1
Hii!
het klinkt een beetje alsof het echt een ‘ding’ is. Ik moet eerlijk zeggen dat ik niet erg bekend ben met hsp maar wel met hooggevoeligheid. Dat ben ik zelf namelijk ook. Ik heb nooit echt een test gedaan ofso of het tegen mijn ouders verteld. Ze wisten het gewoon, het is altijd al een bekend ding geweest bij mij, en iedereen die met mij omgaat die weet dat waarschijnlijk ook gewoon. Als je bedoelt wat ik denk dat je bedoelt is het dat je veel meer last hebt van prikkels, en alles een tikkeltje heftiger aan komt bij jou. Als dit inderdaad zo is, dan hoef je dat niet per se te zeggen, tenzij je er iets mee wilt. Als je gewoon wilt dat ze het weten, kun je het misschien met een verhaal brengen. Vertel dan gewoon een verhaal over iets dat je hebt meegemaakt en eindig dan met ‘maar ik ben toch best wel gevoelig dus ....’ (zelf invullen) of, als je er misschien ook veel last van hebt kun je zeggen ‘mam/pap? Ik heb gemerkt dat ik best een gevoelig persoon ben, waardoor ik wat meer last heb van prikkels. Is er iets wat ik daartegen kan doen?

heb Mn best gedaan maar heb geen idee of dit helpt, laat naar weten of je dr wat aan had
xxx
Ook als je niet hypersensitief blijkt te zijn, zou het kunnen dat er wat anders speelt. Mag ik vragen wat jou het vermoeden geeft dat je hypersensitief bent?

Je zou online een artikel of video kunnen opzoeken waar hsp besproken wordt. Die wegpagina of video kan je laten zien aan je ouders. Als ze zich beter kunnen voorstellen wat hsp is, zouden ze in kunnen stemmen met de test.

Voorbeelden van zo'n video kunnen zijn:
Gr. Kenshin
Reputatie 1
Badge +3
hey

ik zal even een paar dingen opsommen die me laten denken dat hsp ben

ik ween heel snel
als er iemand verdrietig is omdat er bv iemand is gestorven dan leef ik me helemaal in
ik wil dat iedereen gelijk is
ik kan niet tegen harde geluiden
als een kamer ongezellig is weet ik perfect wat er anders moet
ik ben liever alleen in alle rust
ik kan er niet tegen als er veel mensen zijn
ik kan er niet tegen als mensen de hele tijd bv met een pen tikken dan wordt ik gek
ik let op details en onthoud ze ook
mensen zeggen dat ik te gevoelig ben
als iemand boos is dan wordt ik ook boos zonder dat ik weet waarom

dat waren een paar dingen die me laten denk dat ik een hsp ben

groetjes tdg
Reputatie 1
Badge +3
Hii!
het klinkt een beetje alsof het echt een ‘ding’ is. Ik moet eerlijk zeggen dat ik niet erg bekend ben met hsp maar wel met hooggevoeligheid. Dat ben ik zelf namelijk ook. Ik heb nooit echt een test gedaan ofso of het tegen mijn ouders verteld. Ze wisten het gewoon, het is altijd al een bekend ding geweest bij mij, en iedereen die met mij omgaat die weet dat waarschijnlijk ook gewoon. Als je bedoelt wat ik denk dat je bedoelt is het dat je veel meer last hebt van prikkels, en alles een tikkeltje heftiger aan komt bij jou. Als dit inderdaad zo is, dan hoef je dat niet per se te zeggen, tenzij je er iets mee wilt. Als je gewoon wilt dat ze het weten, kun je het misschien met een verhaal brengen. Vertel dan gewoon een verhaal over iets dat je hebt meegemaakt en eindig dan met ‘maar ik ben toch best wel gevoelig dus ....’ (zelf invullen) of, als je er misschien ook veel last van hebt kun je zeggen ‘mam/pap? Ik heb gemerkt dat ik best een gevoelig persoon ben, waardoor ik wat meer last heb van prikkels. Is er iets wat ik daartegen kan doen?

heb Mn best gedaan maar heb geen idee of dit helpt, laat naar weten of je dr wat aan had
xxx

hey

dankje je voor je antwoord

ik wil me laten daarop testen want in de klas wordt het me meestal teveel door al het kabaal en het is niet echt prettig dat ik ook bang ben voor harde geluiden.

ik wil me laten testen dus dan kan ik de klas verlaten als het me allemaal teveel wordt
ik kan niet tegen de docent zeggen: hey docent ik ben hsp en ik wil de klas even uit.
want dan kan iedere leerling dat gaan gebruiken zonder dat hij/zij het heeft.

alvast bedankt voor je antwoord

groetjes tdg
Badge +1
Aah ik snap m
De voorbeelden die je opsomt, doen me inderdaad aan hoogsensitiviteit denken. Heb je al aan een manier gedacht om je ouders te vertellen over de test? Leken de video’s doen ik in m’n vorige reactie deelde je nuttig?

Gr. Kenshin
Reputatie 1
Badge +3
ja maar ik weet nog niet hoe ik het ga vertellen. ik ben altijd bang dat ik ga falen of mensen me niet geloven of als ik het vertel tegen mijn moeder dat die geen test wil laten doen

daar ben ik het meeste bang voor

groetjes tdg
Als je het eng vindt om dit te bespreken, zou je je moeder een briefje kunnen schrijven. Aan dat briefje kan je schrijven totdat het perfect verwoordt hoe jij je voelt, en wanneer je tevreden bent, geef je het briefje af of leg je het ergens neer. Hoe voel je je daarbij?

Gr. Kenshin
Reputatie 1
Badge +3
daarmee voel ik me beter.
maar kun je misschien een voorbeeld maken zodat ik dat als inspiratie kan gebruiken?

groetjes tdg
Reputatie 6
hey

ik heb misschien een idee hoe je het tegen je moeder kan zeggen.

hey mam...
voor mijn gevoel komen de geluiden bij mij harder binnen dan bij jou... zou ik misschien hoog gevoelig voor prikkels kunnen zijn?

zo zij ik het ongeveer tegen me moeder waarop ze zij dat dat door me autisme komt... het is idd fijn om uit de klas te mogen om te kunnen werken. doe ik ook en ook als me hoofd niet naar werken staat doe ik dat als smoesje dat ik apart kan zitten en niks doen 🤫

groetjes
blue
Badge
Hey,
Ik ken je situatie, ik heb zelf ook HSP. Mijn ouders wisten dit al eerder dan ikzelf, en de kans is groot dat ze dat bij jou ook al weten als je daadwerkelijk HSP hebt. Allereerst is het belangrijk dat HSP niet iets is waar je je voor hoeft te schamen! Het kan vervelend zijn, maar het is niet een 'ziekte', wat misschien zo kan voelen voor je. Als ik jou was zou ik gewoon heel eerlijk tegen je ouders zeggen (of misschien tegen een van je ouders, dat voelt misschien minder officieel) dat je het gevoel hebt dat je wat gevoelig reageert op prikkels .. als je er last van hebt op school bijvoorbeeld kun je dat als voorbeeld noemen .. dan zeg je dat je een test wil doen op HSP, en dan kunnen je ouders daar weer op reageren. Maar je moet absoluut niet bang zijn hoor, nogmaals: HSP is geen aandoening ofzo, dus er is geen reden voor een nare reactie 🙂 Laat het me maar weten als je hulp nodig hebt!
X
Reputatie 1
Badge +3
Hey,
Ik ken je situatie, ik heb zelf ook HSP. Mijn ouders wisten dit al eerder dan ikzelf, en de kans is groot dat ze dat bij jou ook al weten als je daadwerkelijk HSP hebt. Allereerst is het belangrijk dat HSP niet iets is waar je je voor hoeft te schamen! Het kan vervelend zijn, maar het is niet een 'ziekte', wat misschien zo kan voelen voor je. Als ik jou was zou ik gewoon heel eerlijk tegen je ouders zeggen (of misschien tegen een van je ouders, dat voelt misschien minder officieel) dat je het gevoel hebt dat je wat gevoelig reageert op prikkels .. als je er last van hebt op school bijvoorbeeld kun je dat als voorbeeld noemen .. dan zeg je dat je een test wil doen op HSP, en dan kunnen je ouders daar weer op reageren. Maar je moet absoluut niet bang zijn hoor, nogmaals: HSP is geen aandoening ofzo, dus er is geen reden voor een nare reactie 🙂 Laat het me maar weten als je hulp nodig hebt!
X

Hey dankje voor je antwoord ik kan er inderdaad wel iets mee.
Heb je misschien iets hoe ik het kan zeggen. Ik ben redelijk verlegen en meer ingetrokken ik praat niet veel over dingen die ik voel dus ik krijg daar stress door.

Echt dankje dat heb me snapt op die manier.

Groetjes tdg
Reputatie 1
Badge +3
hey

ik heb misschien een idee hoe je het tegen je moeder kan zeggen.

hey mam...
voor mijn gevoel komen de geluiden bij mij harder binnen dan bij jou... zou ik misschien hoog gevoelig voor prikkels kunnen zijn?

zo zij ik het ongeveer tegen me moeder waarop ze zij dat dat door me autisme komt... het is idd fijn om uit de klas te mogen om te kunnen werken. doe ik ook en ook als me hoofd niet naar werken staat doe ik dat als smoesje dat ik apart kan zitten en niks doen 🤫

groetjes
blue

Hey

dankje voor je antwoord

ik ben redelijk verlegen. Maar toch dankje voor je antwoord ik ben minder open om het zo te zeggen.
Ik praat niet veel over mijn gevoelens dus heb je misschien iets anders.
Toch bedankt dat je me zo goed snapt.

Groetjes tdg
Reputatie 6
hey

ik denk dat je tv vast wel eens aan staat...

je kan misschien zeggen:
mag de tv wat zachter hij staat zo hard.
zo kan je moeder en of vader er over gaan zeggen dat hij best zacht staat.
en dan kan jij zeggen:
misschien heb ik gevoeligere oren...

of heel simpel zou ik zeker doen tegen woordig 😂
appje sturen naar je moeder:
hey mama,
ik heb de laatste tijd meer last geluiden.
zou het kunnen zijn dat ik hoog gevoelig ben?
kunnen we misschien dit laten onderzoeken?
(zo zou ik het sturen naar me vader, naar me moeder er een mededeling van maken dat ik dat ga doen)

verlegen zijn begrijp ik al te goed!
groetjes
blue
Fijn dat je je beter voelt bij een briefje. Een voorbeeld van zo'n brief zou kunnen zijn:

Hey mam. De laatste tijd denk ik nogal na over wat er in me omgaat, en er vielen me enkele dingen op. Zo ben ik bijvoorbeeld heel gevoelig voor onrust, leef ik intens mee met anderen en heb ik nu en dan wat rusttijd voor mezelf nodig.

Onlangs kwam ik de afkorting 'hsp' tegen. Deze staat voor 'hoog sensitief persoon'. Na wat opzoekingswerk kwam ik erachter dat ik me heel erg in die term kan vinden, en dat er testen bestaan om na te gaan hoe gevoelig ik ben. Zo'n test zou kunnen helpen bij het zoeken naar manieren waarop ik me beter kan voelen, en hoe mijn omgeving om kan gaan met mijn hoogsensitiviteit.

Het lijkt me fijn om samen met je naar de huisarts te gaan. De huisarts kan me doorverwijzen naar een gespecialiseerde hulpverlener, die ons kan uitleggen welke opties er voor ons openliggen. Zou je dat zien zitten?

Groetjes
Thedutchgirl

Je kan eventueel zelf wat toevoegen of schrappen. Geef het briefje gerust af, of laat het achter op het hoofdkussen van je moeder, zodat ze het vindt voordat ze gaat slapen.

Gr. Kenshin
Reputatie 1
Badge +3
hey

ik denk dat je tv vast wel eens aan staat...

je kan misschien zeggen:
mag de tv wat zachter hij staat zo hard.
zo kan je moeder en of vader er over gaan zeggen dat hij best zacht staat.
en dan kan jij zeggen:
misschien heb ik gevoeligere oren...

of heel simpel zou ik zeker doen tegen woordig 😂

appje sturen naar je moeder:
hey mama,
ik heb de laatste tijd meer last geluiden.
zou het kunnen zijn dat ik hoog gevoelig ben?
kunnen we misschien dit laten onderzoeken?
(zo zou ik het sturen naar me vader, naar me moeder er een mededeling van maken dat ik dat ga doen)

verlegen zijn begrijp ik al te goed!
groetjes
blue

hey
dankje voor je antwoord

ik kan het inderdaad zo ook doen.
Maar heb je een idee voor een briefje want ik ben nu bij mijn moeder ( mijn ouders zijn gescheiden toen ik 4 was)
dankje alvast

groetjes tdg
Reputatie 6
hey

voor een briefje 🤔

Lieve mama,
Ik schrijf dit via een briefje omdat ik het niet in het echt niet kan zeggen,
want ik ben altijd gesloten. Daarom dit briefje.

ik heb de laatste tijd veel last van prikkels, en vooral geluiden.
ik heb een beetje op internet gekeken en ik denk dat ik hoog gevoelig ben.
kunnen zij dit misschien kunnen laten onder zoeken?

Groetjes/Liefs Thedutchgirl (natuurlijk je eigennaam)


groetjes
blue
Reputatie 1
Badge +3
Hey Kenshin dankje voor je antwoord.
Ik vind dat een fantastische idee van je briefje. Echt zo voel ik me maar ik kan dat moeilijk verwoorden dankje.

❤️❤️
Reputatie 1
Badge +3
Hey dankje blue
ik ga het wek een beetje aanpassen. Maar dankje voor je idee. Maar waar zou ik het leggen( sorry ik moet alles geplant ongeveer)

groetjes tdg
Reputatie 6
hoi

op der bed?
dan kan ze het lezen voordat ze gaat slapen.
op de keuken taffel (waar aan je eet)
maar dan leest ze het in de haast als ze naar der werk gaat.
bij der hobby spullen?
dan kan ze er over na denken terwijl ze ontspant...

veder zijn mijn ideeën op voor vandaag 😅
groetjes
blue
Fijn dat het briefje goed verwoordt wat er in je omgaat 🙂

Gr. Kenshin
Reputatie 1
Badge +3
Hey
k heb het opgeschreven ik heb sommige dingen aangepast en sommige dibgen weggelaten
Dankje
Reputatie 1
Badge +3
dankje blue
niks heb een brief geschreven en ga het bij haar klerenkast leggen.

Dankje ❤️

Reageer