Hey, ten eerste je moet dit niet labelen als "niet heftig" je zegt dat je in een gat zit, en als dit niet heftig voor jou zou zijn zou je het niet zo omschrijfen.

Ik wil eigenlijk ook alleen maar in bed liggen, hou je nog wel van eten/drinken? Want dan kan je bv een doos met koekjes of een glass water ergens verweg van je bed, en jezelf voornemen. Als ik deze taak doe mag ik een slok/hap/koekje ofzo, pls laat die slechte stemmen in je hoofd niet winnen!</3 je kan dit, geef pls niet op.

Het is helemaal oké dat je je zo voelt en je hoeft hier echt niet alleen doorheen. Probeer alsjeblieft met iemand te praten die je vertrouwt, zoals een ouder, leraar of schoolpsycholoog, gewoon iemand die naar je luistert. 

xx liefs Wolf 🐺

Hey, dat lijkt me echt super stom, om heel eerlijk te zijn klinkt het een beetje aals depressie. ik zou zeker eventjes met iemand er over praten,misschien kunnen hun je helpen. Heb je huisdieren? misschien zou het kunnen helpen om jezelf de verantwoordlijkheid te geven om ze bijvoorbeeld eten te geven, dan moet je namelijk wel uit bed komen, want ze rekenen op jou! (zoniet maakt dat niet uit, ​@xNumb heeft ook een andere mooie tip) 
maar hoe dan ook, veel succes  ik geloof in je! <3

Hey ​@IkBenOkayDenkIk , ik ben zelf gediagnosticeerd met een dysthyme depressie, en voor mij geld er: er zijn ups en downs, en als de down te lang duurt (voor mij ≈ een week van eenzaamheid en neigingen naar bepaalde uitgangen) ga ik naar iemand toe. Het is niet veel, maar ik hoop dat je er wat aan hebt!

Sterkte! 🫂