Het spijt me dat je je zo voelt. Het is belangrijk te weten dat je niet alleen bent en dat er hulp beschikbaar is. Als je gedachten hebt om jezelf of anderen pijn te doen, is het essentieel om direct hulp te zoeken.

Praat met iemand die je vertrouwt: Dit kan een ouder, leraar, mentor of een andere volwassene zijn. Ze kunnen je ondersteunen en samen kun je kijken naar de volgende stappen. Een psycholoog of psychiater kan je helpen om te begrijpen waarom je je zo voelt en samen met jou werken aan oplossingen.

Het is moedig om je gevoelens te delen, en het is een belangrijke eerste stap naar herstel. Je verdient het om je beter te voelen en er zijn mensen die je willen helpen.

xx liefs Wolf 🐺