Hoii. Ik heb bijna iedere nacht heel erg last van mijn nachtmerries die gaan heel vaak over trauma's die ik heb meegemaakt. Ik ben dan vaak wakker waardoor ik niet goed slaap en hierdoor durf ik eigenlijk ook niet meer te slapen en ik zie iedere avond heel erg op tegen het slapen. Hebben jullie misschien tips zodat ik wat minder last heb van nachtmerries en wat rustiger kan slapen? Groetjes van ItsJustMe🙂