Hey,

Ik denk dat het handig is om dit bij je moeder aan te geven. Dit kan je doen door aan te geven dat je snel gevoelens van anderen oppikt, je extra gevoelig bent voor prikkels etc.  
 

Als je het lastig vindt om het met je moeder te bespreken, zou je ook de huisarts kunnen bellen om even te overleggen. 
 

ik snap dat het lastig is, maar het is zoveel makkelijker om met hsp te leven als je de juiste handvatten gekregen hebt (van bijvoorbeeld een psycholoog of iemand in je omgeving die je verder kan helpen) Als het je dwarszit of je er last van hebt verdien je het om er met iemand over te kunnen praten!

Succes, je kan het!

Zoals al eerder is gezegd.. HSP is geen stoornis en iets om te diagnosticeren. Het is een persoonlijkheidskenmerk die sommige mensen gewoon krijgen vanuit het natuur.

Ik ben namelijk ook zelf HSP. Alleen.. je hebt het niet. Je bent het. Het is jouw unieke vingerafdruk. Ik snap ook wel dat jouw hoogsensitiviteit/gevoeligheid nogal wat dingen beïnvloedt in je dagelijkse leven. Dat gebeurt bij mij nog steeds ook. En dat faalangst komt best veel voor bij ons omdat we subtiele nuances zien bij onze omgeving, andere lichaamshoudingen en zelfs teksten- en nog meer.

Overigens is er niet een wetenschappelijke of echt een psychologische test, want dit is echt een persoonlijkheidskenmerk. Er zijn wel lijstjes. En er zijn ook kleine testjes (Ook Elaine Aron heeft een test op haar website, die deze term had bedacht) met diezelfde kenmerken. Hoe meer je daarin herkent, hoe groter de mogelijkheid dat je Hoogsensitief/gevoelig bent.

Ik denk dat het ook belangrijk is te realiseren dat iedere HSP’er ook anders is. De een heeft meer last van licht en andere meer van geluid, en sommigen van alles. Tot slot heb je gewoon de vrijheid om tegen je ouders te zeggen dat je denkt dat je HSP bent. Hopelijk begrijpen ze wel, maar herinner dat het niks is om iets spoedigs mee te doen. Geniet gewoon van je leven en de '’cadeaus'’ die HSP-zijn je ook kunnen geven.

Wist je dat, hoewel het niet 100% onderzocht is, waarschijnlijk 10 tot 20% van de populatie HSP is? Dat is eigenlijk best veel. Waarschijnlijk best een groot kans dat iemand in je omgeving of zelfs op school ook hoogsensitief is. Deze onderwerp wordt ook steeds populairder, dus als je alsnog écht wilt praten met iemand dan doe het ook.