Hey
Ik merk dat veel kinderen zich onzeker voelen over hsp en niet weten hoe ze er mee om moeten gaan bij deze tips.
Eerst vertel ik wat over hsp
Hsp is een eigenschap geen ziekte het eerste wat je je moet beseffen het is erfelijk 1 op de 5 mensen heeft het. De 1 heel erg en de ander minder ik heb het best erg. Bij hsp voel je snel spanningen aan en zie je vaak dat iemand bijvoorbeeld erg verdrietig is zonder dat hij dat laat zien. Veel mensen zeggen dat het eng is maar dat is het niet! Je voelt gewoon emoties snel aan. Je bent vaak erg onzeker en raakt snel overprikkeld. Het is erg moeilijk om mee om te gaan je wordt er trouwens mee geboren. Ook ben je vaak erg kieskeurig.
Zijn er voordelen?
zeker weten je bent vaak erg muzikaal en creatief ook kan je andere goed helpen doordat je hun emoties goed aanvoelt. Je denkt in plaatjes dit kan nuttig zijn voor school en je hebt een grote fantasie. En niet te vergeten je bent graag bij dieren of in de natuur!
Zijn er ook fysieke nadelen
Helaas wel vaak heb je sneller allergisch voor eten (ik voor ananas), je hebt sneller gevoelige darmen, huid of maag. en heb je vaak sneller last van pijn.
Hoe ga je er mee om?
Door bijvoorbeeld hulp te krijgen van school of met mensen te praten die het ook hebben weet dat 1 op de 5 mensen het hebben. Ik zeg altijd dit je kan het van niveau 1 tot 10 hebben 1 is niet heel erg 5 is je heb er echt wel van en 10 is heel erg veel last van je kan het verminderen. (iedereen legt dit anders uit) Ik heb nu ongeveer 7 maar ik had tot een jaar geleden echt wel ruim 9. Ik heb zelf gekeken naar de voordelen het zijn er niet veel maar ze kunnen echt heel fijn zijn. Praat er over als je het niet meer weet.
Zijn er nog verschillende soorten hsp?
Ja je hebt er 4
- introverte rustzoeker, je bent graag op jezelf en vind het fijn om lekker met jezelf bezig te zijn door een boek te lezen of een film te kijken je bent vaak erg rustig en wilt mensen graag helpen. Je kunt snel overprikkeld raken
- extraverte rustzoeker, je bent graag bij andere maar krijgt wel snel prikkels van andere binnen. Maar aan de andere kant wil je graag alleen zijn zonder mensen. Luister goed naar jezelf!
- introverte sensationseeker je wilt graag nieuwe dingen zien en leren en bent soms graag alleen maar soms heel graag bij andere. Je beleeft elk nieuw ding vol emotie je geniet van alles en bent erg dromerig. Doe niet te veel en neem wel rust anders kan je het niet meer aan.
- extraverte sentionseeker, je bent altijd erg sociaal en wilt de grootste uitdagingen aangaan. Je bent erg energiek en wilt alles zien en leren. Geef jezelf rust en doe niet te veel je loopt het risico snel op om overprikkeld te raken! Let op als je 1 van deze heb je hebt altijd alle andere kenmerken die hiervoor hebt genoemd ook nog sommige heb je niet maar de meeste zul je hebben als je hsp hebt! Schaam je er niet voor! Het is geen ziekte het is normaal! GR XXX
