De Kindertelefoon.nl

Hey,

Motivatie is niet altijd een kwestie van "hup aan de slag" "schouders eronder". Soms zijn er andere factoren die ervoor zorgen dat je niet gemotiveerd bent.

Ik herken een aantal dingen uit je tekst in mezelf. Ik ben depressief. Ik heb geen motivatie. Ik denk steeds dat het gewoon beter zou worden als ik gewoon goed zou eten, meer zou sporten, gewoon m'n huiswerk zou doen. Dingen die ik graag wil, maar maar niet doe. Dan voel ik mezelf weer kut dat ik er niks aan doe en dat ik alles blijf uitstellen en geen 'commitment' heb voor die dingen.

Wat blijkt, ik kan er niks aan doen. Door m'n depressie kan ik er niks aan doen dat alles zo veel moeilijker is en dat het me o.a. aan de motivatie ontbreekt om dit soort dingen te doen.

Nu zeg ik niet dat jij een depressie hebt, maar ik lees wel dingen als "ik haat mezelf". Dat klinkt niet echt goed. Ik zou je daarom willen aanraden om met iemand te praten. Samen kunnen jullie kijken waar alle gevoelens en je gebrek aan motivatie vandaan komen. Dat kan heel erg helpen en praten over dit soort gevoelens is goed voor je. Dat is mijn tip, want meer motivatie krijgen is soms een soort knop die om moet en soms zijn er andere dingen aan de hand. Het is goed om uit te zoeken wat de oorzaak is, dan kun je gericht kijken naar oplossingen.

Gr. Pin

Je kan jezelf motiveren met iets lekkers