hey,
t gaat weer slechter helaas…. terwijl ik eigenlijk blij zou moeten zijn want heb mijn vriendje over mijn onzekerheden verteld. En hij vond het helemaal niet erg en wou mij helpen maar wist niet hoe:(. (maar alsnog heel lief).
maar ik denk er de hele tijd over na of hij het echt niet erg vind en hoe hij er over denkt dat ik van allemaal dingen last heb. en ik ben de hele tijd bezig met wel of niet eten. Ik wil graag afvallen maar mijn moeder vind dat niks. Ik wil wel op een gezonde manier afvallen ik ben bezig met gezond eten maar ik kom dan maar aan 1200 kcal op een dag terwijl ik 15 jarig meisje ben..
ik wil graag dunner worden om mooi te zijn ( mijn bmi is goed maar alsnog). Daarom struggle ik ermee ik haat mezelf soms nogsteeds ( soms is eig vaak :( en daarom weet ik niet of het wel goed is om dit te doen ik zou toch altijd van mezelf moeten houden…
maar ja iedereen verwacht dat een meisje dun is en naar de gym gaat ik mag niet naar de gym maar ik doe bijna elke dag spieroefeningen en fiets ongeveer 2x per week een uurtje ( en dan nog gym 1u op school). En ik wil ook dunner worden voor mijn vriendje hij is erg gespierd en ik vind dat ik dan ook wel dunner moet zijn. Ik ben bang dat ik niet genoeg ben..
ik heb ook elke keer in de middag en avond honger omdat ik denk ik te weinig eet ik eet het volgende ongeveer per dag:
- ochtend: yoghurt met fruit
- middag: brossekoek, 1 boterham met kipfilet(als we niet ander hebben schuddenbuikje of vlokken)
- tussendoortje: probeer ik niet te doen maar af en toe een brossekoek of koekje
- avondeten: wat mn ouders klaar maken dus meestal gezond
- avond tussendoortje: yoghurt met fruit en soms wat lekkers.
ik kom zo dus maar aan 1200 kcal online staat dat ik er 2200 nodig heb klopt dat? en eet ik zo gezond genoeg ik at eerst ongezonder maar idk of dit goed is. En mijn vriendje zei dat hij me wel kon helpen met eten enzo maar ik vind dat beetje génant en ik wil niet zo raar over komen… En ik wil hem niet de hele tijd belasten met hoe ik me voel over eten en hoe veel ik nadenk. Het is uiteindelijk goed dat ik hem bijna alles heb verteld maar daar over door gaan lijkt me niet slim..(ik heb alles verteld behalve dat ik mezelf pijn heb gedaan en ik niet meer wou leven omdat alles zo kut ging. Moet ik dan alsnog vertellen of is dat te heftig??)
bedankt als je het hebt gelezen hopelijk weten jullie iets
groetjes Anoniempie145
