De Kindertelefoon.nl

Wat mij altijd geholpen heeft is om wat ik dacht op te schrijven. Alles dat me dwars zit/zat heb ik opgeschreven. Dus dat help misschien?

hey, ik ken het probleem ik heb hier ook heel erg mee geworsteld. ik ben een meisje van 14 en 1.80 lang. ik ben altijd langer en zwaarder geweest dan al mijn vriendinnen. daarom had ik ook de hele tijd het iedee dat ik af MOEST vallen. maar dat is eigenlijk een hele rare gedachte, want afvallen doe je niet voor iemand anders. afvallen doe je voor jezelf. 

en je hoeft echt niet zo streng voor jezelf te zijn want het is oke om een keer iets ongezonds te eten. of een dag niet op je kalorien te letten. want ook jij mag genieten van je tiener jaren. wat je nu eet is prima maar het is ook oke als je een keer iets meer eet.

over je gedachtes. schrijf op wat je denkt, ik spreek uit ervaring dit werkt echt heel goed. 

voor je vriendje hoef je echt niet aftevallen, want als hij echt verlieft op je is kijkt hij niet zo veel naar je uiterlijk maar juist naar je innerlijk. want iedereen is perfect zo als die is. dik dun maakt allemaal niet uit.

Ik zal meer eten in de ochtend+middag (geen hele taart of zo, maar gewoon meer, zodat je geen honger hebt). Genoeg blijven eten, en niet zo op je kcal letten. Anorexia wil je echt niet hebben/ontwikkelen.

Als dit niet lukt, vertellen aan je ouders hoe het zit, en wat je probeert (hopelijk krijg je hulp, nader). 

Gewoon genoeg eten. Al zou je werkelijk moeten afvallen, zou je wel bij een diëtiste hebben gelopen, en dus zouden je ouders, gok ik, wel wat hebben opgemerkt. En ze willen niet dat je 'overgewicht' hebt, want anders schuiven ze je geen gezond voedsel voor.

Dus: 'gewoon' je probleem voorleggen bij je ouders. Ik weet dat dit makkelijker gezegd is dan gedaan, maar probeer het alsjeblieft.

Btw: ik zit met hetzelfde probleem, lichtelijk, maar ik doel ergens op, maar meisjes/vrouwen hebben écht totaal geen 'afgeslankt' lichaam nodig voor mij. Ik zou zelf eerder willen dat ze grotendeels goed zijn voor hun eigen gezondheid en ietwat geven om hun 'uiterlijk', 'verzorgd', kan je danwel zeggen.

gr.

Hey,

Je kan denk ik beter wel meer eten. Ik was ook minder gaan eten en uiteindelijk werd ik verplicht om te eten. Verplicht eten is echt geen pretje kan ik je vertellen. Ik moet nu steeds vertellen hoeveel ik gegeten heb enzo. Kan je beter niet hebben denk ik. Ga er met iemand over praten, dat kan helpen.

Sterkte!