In de zomervakantie ga ik naar mijn familie in sderot (een stad in israel dat 1km van de gaza grens ligt!) en daar krijgen ze vaak raket sirenes en dan moet ik naar de bomb kelder van hun huis rennen! ik krijg dan altijd paniekaanval. weet iemand wat tips om mezelf dan te kalmeren?
Bladzijde 1 / 1
Rustig ademhalen. 3seconden in, 6 seconden uit
Praat er over met je familie. Je zit daar in feite in een oorlogsgebied en dat is niet niks.
Heel veel succes en sterkte
Reageer
Welkom
Nog geen account? Maak een account aan
Enter your E-mail address. We'll send you an e-mail with instructions to reset your password.
